玻璃心”用来形容心理脆弱的人——就像玻璃一样，稍有不顺就会变得粉碎。脆弱是“玻璃心”的本质。
“现在的孩子说不得！”这是生活中大人常说的一句话。有位年轻的中学老师曾对我说：“现在孩子最多的就是心理问题，班上总有几个说不得的孩子。”几年前，一位初中生上课看小说，被班主任发现了之后，批评了几句，让他罚站。结果这位学生从老师办公室出来后，直接从4楼跳了下去。班主任当场就吓傻了。
上海精神卫生中心提供的数据表明：上世纪80年代前，到精神卫生中心就诊的孩子多是多动症之类，情绪问题很少。但到90年代，因情绪问题就诊者就已经达到四分之一，最近几年更是接近三分之一，经常有孩子倾诉情绪低落、焦虑，甚至出现自杀念头。
“玻璃心”的具体表现有哪些呢？
1、情绪波动大：听不得重话，批评还没开始，眼泪就已经在眼眶里打转了。别人无意识的一句话，他都可能觉得那是“针对”他，从而陷入愤怒、焦虑中，很久都不能平静。
2、自我评价负面：经常会把自己的缺点夸大，对自己评价过于负面化，总觉得自己“不够好”。
3、无法应对挫折：遇到困难或失败时，无法适应，并表现出脆弱和沮丧的情绪。
4、缺乏自信：容易受打击，总担心自己做不好某件事，缺乏自信心和自我肯定。
那玻璃心的孩子，到底是怎么回事呢？
1、玻璃心是怎样“练成”的？心理学家阿瑟·亚伦曾说：高敏感人群，会对细微的变化很敏感。也就是说，一件小事，在别的孩子那可能都掀不起波澜，但在高敏感孩子这里，却能让他们内心久久不能平静。除了自身敏感以外，孩子所在的环境、父母的教育，都有可能让他形成“玻璃心”。
2、被打击得太多 我见过一对父母，因为担心孩子骄傲，所以他们常用“打击式教育”。不是批评孩子的错误或缺点，就是强调他在某些方面做得不好，或者质问他为什么没有达到标准。孩子成绩进步，满心欢喜地跑向妈妈，妈妈却拿着试卷一个个指错：“这里是怎么回事，题目都没看清呢？还有这里，如果不这么马虎，不就不会错了吗？”孩子本还闪着光的眼神，渐渐黯淡下去。当一个孩子，被打击得太多，他就会缺乏自信，从而“自我价值感”低。一旦觉得自己是“低价值”的，孩子就难以看到自己的能力，从而过于依赖他人的评价，对他人的话语极度敏感。当他人评价不高或者偏低时，孩子就会陷入自我怀疑，从而玻璃心。
3、能力错觉 有些父母，为了避免少打击孩子，就会走另一极端——不停地夸孩子。孩子吃一口饭，哇，你真棒！孩子自己穿衣服，哇，你真聪明！孩子随手画画，哇，你画得太棒啦！这样不停地表扬，容易让孩子产生能力错觉——我很厉害。这样一来，他就只能听好坏，听不得坏话。一旦别人说他半点不好，他也会感受到极大的落差，从而受伤。我非常赞同父母多鼓励孩子，但要少表扬孩子。鼓励和表扬的区别，就是鼓励注重过程、努力和品质。而表扬则只看重结果，赞赏的词也很笼统。孩子一旦被表扬得太多，就容易迷失自己，从而内心脆弱。
4、被指责得太多 《游戏力》书中提到一个“续杯理论”。孩子需要不断关爱和照顾，就好像一个杯子，需要不停地蓄水。如果父母指责、批评得多，孩子感受不到关爱，他的水杯就会是空的。水杯若长期处于不满或空着的状态，孩子就会缺乏安全感，容易焦虑、退缩，遇到问题，他没有足够的能量安慰自己，也无法平静自己的情绪。这样的孩子，在与人相处时，通常小心翼翼，要么怒火一点就着，心灵极易受到伤害。
5、社交经验不足 孩子在社交中成长，同时也在社交中汲取力量。孩子若平时与其他伙伴相处得多、玩耍得多，他的抗挫能力自然就能得到增长。但如果孩子长期处于孤独或社交圈子较小的状态，那么他们可能无法获得必要的支持和鼓励，也无法从他人中汲取力量。呆在小圈子里，会使孩子过度依赖家长，一遇到问题就因经验不足而不知所措，内心易受打击。如果孩子长期处于以上几种情况，他的内心就容易敏感脆弱，从而变得玻璃心。
那么，孩子的“玻璃心”已经形成，我们做家长的该怎么办呢？下期家长课堂我们继续这个话题。
