青少年如何戒掉游戏因人而异。在当今社会，上网是正常的。例如，几岁的孩子用父母的手机上网。
现在因为这段时间疫情，小学生不得不在家上网课，所以他们接触到了更多的手机和电脑。如果父母想上班，他们就不可能一直在家照顾孩子。
现在科学技术越来越发达，人们的娱乐方式也越来越多样化。手机和电脑游戏已经成为儿童娱乐的一种方式。许多孩子沉迷于游戏，不仅不努力学习，一些基本的生活技能也不屑于学习，影响孩子的成长。那么，青少年如何戒掉游戏成瘾呢？
一、采取奖励政策，适当限制
家长们对游戏不要抱有一直敌视的态度，而是应该适当限制，将游戏变为一种奖励孩子的工具。平时可以提一些具体而又高于孩子能力的任务让孩子做，完成之后奖励他玩游戏，比如说作业做完了再玩游戏，考到第几名再玩游戏这样的奖励。
二、发挥榜样作用，注意引导
虽然有些父母讨厌他们的孩子玩游戏，但他们限制他们的孩子玩游戏。但他们玩得很开心，经常用手机玩，这样孩子看到眼睛就会对父母的声望不利。父母要照顾孩子，就必须不沉迷于游戏，为孩子树立榜样，引导孩子思想。
做孩子的思想工作，联系感情
事实上，大多数孩子沉迷于游戏并不是因为游戏很有趣，而是因为缺乏家庭情感和户外活动。父母应积极与孩子沟通，联系孩子的感受。
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