尽管青少年自卑的根本原因都大致相同，自我力量不够；或者不被爱；不被认可。但是造成自卑的现实原因还是有些不大相同，快来看看有那些现实原因吧。
1.自己觉得长相，身材，身高，外貌打扮不如人，或者身体缺陷，青少年刚好处于身体发育的时期，对于自己高矮胖瘦白黑美丑是分分秒秒都在意的事情，所以身体造成的自卑很常见。
2.觉得自己能力（智商，天赋..）性格（孤僻，不合群）不如别人，如果家长非常在乎学习成绩，而且习惯用成绩衡量孩子是否优秀的时候，孩子更加容易对自己的天赋智商产生怀疑。对于交不到朋友的孩子，也是如此，是不是我不好，所以朋友才不喜欢跟我玩？也是性格不合群的孩子常有的疑问。
3.觉得自己命不好，不如别人
这种现象发生在农村比较迷信的家庭里比较多，喜欢去相信算命占卜的现象
4.经济上的贫穷
尽管说穷人的孩子早当家，但是心理学家有做过调查研究家庭经济条件比较差的孩子确实自信心指数相对而言要比经济条件好的家庭低。当别人家的孩子每天讨论寒暑假去哪里旅游，自己的孩子要计算今天的钱可以吃一顿什么样的午餐的时候，也许他会更励志，但是也很容易因此自卑。
5.家庭教育方式以问题教育为主，肯定和鼓励很少；单亲家庭或者孤儿。
家庭教育方式是影响孩子自卑的一个重大因素，以赏识教育为主的孩子往往自信心高于问题教育和批评教育为主长大的孩子，更敢于去尝试，去创新，能经受更多的挫折。
6.优点太少，觉得自己太平凡
这一类算是比较少，但是还是有一部分，当看到别人都有各种特长各种闪闪发光的优点的时候，喜欢比较的青少年很难不生感触。
7.有发生过曾经被别人嘲讽或贬低看不起自己的负性经验不能释怀
这一点是非常常见的，所以如果孩子发生了影响比较大的负面事件时，家长要更多地给与支持和鼓励，引导孩子进行合理的归因。
8.学业或者学习环境的自卑感
每一次成绩跟不上被老师点名批评，每一次成绩单发下来被家长凶，而自己在的学校不是重点中学被很多人不屑的时候，孩子自卑也是很容易理解的事情。
9.自我认识不足，自我期望过高，喜欢进行不良比较青少年对于自我的认识往往不是非常准确和清晰的。加上喜欢比较，但是有时候会不切实际地忽略其他原因以他人之长比自己之短。
10.完美主义倾向太浓
这一类是在别人眼里很优秀的孩子常会出现的情况，可能是父母或者孩子对自己近乎苛刻的要求，即便是孩子考了第一得到的评论都是：“为什么不是满分？”这一类孩子是最辛苦的，他们是最努力可是即便怎么努力都很难产生自我效能感的。
