自卑是青少年人群中较为常见的现象，怎么判断你的孩子是否自卑呢？除了平时的了解之外，只要主要观察，你就很容易辨别了。
自卑的表现一般有两个表现方向，一种是自傲方向的，因为怕别人知道所以极力掩饰。一种是自贬方向的，因为自卑常常自责自贬。
从外表上看：一种是喜欢低头低眉，没有精气神。说话超小声。另一种走路大摇大摆，头昂很高，说话声音很大，语气很尖锐，生怕别人听不到、不理睬或者被别人俯视、漠视。
从行为上看：行为缓慢退缩，喜欢逃避，做事情喜欢跟在别人身后，需要确认很多次之后才敢有所行动，不愿意太主动去承担什么事情。做完每一件事情都会担心结果，或者找别人去确认自己的表现。
或者说的时候头头是道，不懂装懂，但是要做的时候找各种理由和借口。喜欢吹牛，讲大话，编造自己了不起的独特的事件，只要是别人没有经历过的就引以为傲。
从思维上看：
1.害怕别人批评，害怕别人议论，害怕出丑，害怕别人看不起，非常在意别人的看法，如果听到别人不喜欢或者不欣赏的话，就会难过和在意很久。
2.容易责怪别人或者责怪自己，喜欢比较，如果做得好喜欢把原因归结于运气或者环境，做错了归结于自己，陷入自责，觉得自己不如别人。
3.在遇到困难的时候更容易劝自己放弃，给自己设定反正做不到，我不行的框架和负性自我暗示。
4.对事情不敢抱太大的期望，对别人不敢有大多要求。
5.常常觉得自己遭受的是不公平待遇，觉得自己常受委屈，常是被害者。发生事情时第一反应是为什么又是我？为什么我就......？
6.世界观不大积极，常常抱怨世事无常，世界一片灰暗。
7.有时候对自己拥有的美好怀有愧疚，觉得自己不配拥有，没有资格。
快来对照看看吧，如果出现三分之一以上的表现情况，说明你的孩子有自卑倾向，如果是三分之二以上，说明你的孩子可能已经比较自卑了，该注意帮助孩子建立自信了！
