青少年沉迷于手机游戏怎么办？
了解孩子们沉迷于游戏的原因。孩子们沉迷于游戏，主要是因为现实世界给他们太大的压力，需要缓解他们在虚拟世界中的压力。父母只会责怪他们的孩子玩手机游戏 ，让他们有叛逆心理，父母必须经常与孩子沟通。在这个过程中，他们还与孩子讨论了其他缓解压力的方法。也许孩子们不仅知道如何借助游戏释放压力。
管理好玩游戏的时间。和他们约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以和他们讨论玩游戏的时间。青少年沉迷于手机游戏的部分原因是自制力差。所以家长要做的就是监督，制定计划，监督他们实施，减少玩游戏的次数。
引导孩子正确使用互联网。父母应该试着陪孩子上网，让他们明白虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不仅仅是精彩的游戏，让孩子学会使用丰富的网络资源，告诉孩子手机不仅用于玩游戏，还可以帮助自己学习。
培养其他兴趣和爱好。现在很多家庭成年人忙于工作，没有时间带他们出去玩，很多孩子只是觉得业余时间，在家无事可做，所以迷恋游戏，父母通常可以关注孩子的兴趣，创造机会和条件让他们发展兴趣，享受幸福，这样你就可以转移青少年在手机上的注意力。
导致孩子沉迷手机游戏的因素有哪些？
获得成就感和尊重。在残酷的学习竞争中，大多数孩子的成就不需要得到满足，游戏给他们一个小目标，在游戏中，晋升，奖励，像英雄，他们的成就感很满意，所以他们会觉得虚拟世界比现实世界日你故意更多，会上瘾。
缺乏父母的照顾。家庭生活不丰富，日常生活不刺激孩子变得兴奋，因为父母忙于工作，陪伴孩子的时间少，会让孩子的心变得孤独，没有对象可以说话，然后他会在游戏中寻求安慰，不仅可以让自己认识很多朋友，还可以让他的精神世界更丰富。
逃避现实。大多数青少年沉迷于手机游戏，现实中情况非常糟糕，如父母关系差、家庭氛围差、成绩差等。他们在现实生活中得不到的越多，他们就越想在虚拟世界中得到它 ，将自己的情绪转移到手机上，对手机的依赖性很大，久而久之，就会沉迷于手机游戏。
儿童沉迷于手机游戏的危害
影响儿童视力： 如今，近视越来越年轻，除了父母的遗传之外，更多的是长期看电视、玩手机游戏造成的， 长时间坐着玩游戏不仅浪费时间，还会损害视力和健康。父母必须控制孩子玩手机游戏的时间，不要让他们上瘾。
影响孩子的学习成绩：孩子沉迷于玩游戏，不能按时完成家庭作业，也不能认真复习家庭作业，有些青少年因为沉迷于手机游戏，休息很晚，会导致白天精力不足，学习不好，导致他们的成绩下降。
