教育叛逆青少年的学校有哪些推荐

孩子走神发呆注意力不集中怎么办？

1、定量任务的布置

有些父母定期安排任务，让孩子在规定的时间内完成任务，并将改定时间定量。只要完成一定数量的任务，当孩子能做得很好时，他们就可以逐渐延长任务的时间。如果孩子能专心完成，父母应该给予一些鼓励。这可以增强孩子的信心，让他觉得自己可以有意识地专注于一件事。

2、集中精力做事

安排孩子们做一些必须集中精力才能完成的任务。例如，让孩子大声朗读，每天安排10-20分钟，让孩子大声朗读他们最喜欢的小文章，孩子在阅读过程中不犯错误，注意力必须高度集中。

3、营造安静简洁的环境

当孩子们学习时，尽量不要有电视、电话和其他声音干扰；在孩子的桌子上，不要放玩具、食物。这些东西会分散孩子们的注意力，壤土门不能专注于做他们面前的事情。为儿童创造一个安静、整洁的环境，可以帮助儿童减少分心和注意力不集中的发生。

4、经常做注意力训练

买一些注意力训练的书，坚持每天练习，注意时间不要太长，10-20分钟。比如走迷宫，找异同，比大小，比长度等等。

孩子分心、发呆、注意力不集中的原因

1、休息不足

儿童在成长发育过程中，如果睡眠不足，会导致分心和注意力不集中，影响通常的学习效率。注意保持足够的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，睡觉前不要玩手机，不要熬夜。

2、体育锻炼不足

今天的孩子们宁愿每天拿着手机、平板电脑，也不愿下楼锻炼一段时间，事实上，当孩子们有足够的锻炼时，他们的注意力就会大大提高。

3、周围环境的影响

有些孩子因为周围的环境中有很多事情会影响他们，比如色彩鲜艳的文具、散落在地上的玩具和故事书，以及门外大声播放的电视声音，都会吸引孩子的注意力，让孩子无法集中精力学习。