不能合理利用时间的学生不仅很难提高成绩，而且每天都会感到非常累和疲惫。不要在有限的时间内冷静地安排他们的学习和生活。每天熬夜加班不如早睡早起的学生好，因为你不忙。我们应该善于科学地利用时间，利用生活中分散的时间，尽量不要占用睡眠时间，让自己始终保持精力充沛。
初一成绩波动大的原因
缺乏自律的学习作息
虽然一年的计划在于春天，一天的计划在于早晨这句话很熟悉，但很少有学生能真正珍惜每一分钟，不浪费大时间。梁燕指出，小学和初中的区别在于，虽然小学生的学习压力不小，但与初中相比，它非常简单和容易。初中的学习内容开始增加。除了更多的学科外，一节课的知识量也开始增加和困难。此时，如何充分利用时间已成为学生成绩差距的重要因素。
缺乏及时总结的习惯
梁燕直言不讳地说，学习内容越多，后期需要复习的内容就越多。许多学生可以在课堂上集中注意力，但下课后，他们把课堂内容放在一边。只有在复习时，他们才能捡起以前的内容。这种学习习惯导致第一次学习效率极低，这是成绩低的主要原因。及时总结是提高成绩的重要一步。当一天的学习结束后，总结一天的学习内容。这一步是巩固和复习知识点的重要一步，也是提高学习效率的一步。
3.缺乏坚持到底的毅力
梁燕提出，在学习过程中，与其说是人才智商的阶段，不如说是学习毅力的阶段。对于学生来说，如何克服自然，长期投入高效学习，是成绩的重要辅助因素。坚持学习毅力是许多学生占据学习优势的关键，也是与他人扩大差距的关键。
课堂效率是取得的成绩，课堂效率是前提。例如，在课堂上不记笔记会阻碍你的想法与老师保持同步。如果你甚至不能在课堂上跟上老师的步伐，课后如何巩固和练习。课后不及时复习会大大降低课堂上吸收的少数知识，形成恶性循环，知识漏洞只会越来越大。
有些学生在初中毕业后会选择住在学校，这可能是他们学习成绩下降的原因。直率地说，这很简单，有些学生，自律意识不是特别强，在小学，因为基本上每个人都在阅读，每天回家，父母会监督他们完成家庭作业，基本上学习没有大问题。然而，在一些学生选择住在初中后，由于缺乏父母的监督，学习的意识和热情可能会降低，从而降低学习质量。
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