初中生戒掉玩手机的10种方法
1.让孩子自我管理
在初中生玩手机的问题上，如果你想让初中生戒掉玩手机，你需要把制定规则的权利交给初中生，然后把监督和执行留给自己。自我管理的感觉是给初中生一种自律的感觉，这是不同的。监督和实施也是父母需要看到的边界。也就是说，当这些规则制定出来时，监督孩子自始至终的实施也非常重要。
例如，一些孩子说他们可以每天完成作业半小时。这个规则需要孩子们自己制定。否则，它将成为父母的高压政策。
2.约定每次使用手机的时间
这里使用的词是协议，而不是规定。每次和孩子预约玩手机，这样孩子玩，父母也合理，这也可以让孩子养成习惯。
一次用手机控制一个小时，但要提醒孩子休息一下眼睛。如果孩子还是作弊拒绝放下手机，大人也可以设置手机，看了多久自动关掉程序。
3.父母在孩子面前少玩手机
孩子们对手机和电子产品的理解主要来自父母。有些父母为了让孩子快乐，主动拿出手机给孩子玩，孩子很容易上瘾。因此，如果初中生想戒掉玩手机，父母应该尽量少在孩子面前玩手机，树立好榜样。
4.开展疏导教育
一些家长和老师总是对孩子的错误行为采取强制纪律的态度，这不仅会使孩子产生叛逆心理，而且不能发挥解决问题的作用，所以我们应该理性地教育初中生的行为。在学校里，老师应该分析更多玩手机的危害，让他们先有意识地放下手机，然后组织一些课外活动，让他们知道除了手机还有很多有趣的东西。
5.参加集体活动
一旦孩子沉迷于手机，不要太担心，想让初中生放弃玩手机。你可以试着分散孩子的注意力，比如给孩子很多有趣的书，带孩子一起读故事，或者带孩子去户外活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的其他兴趣，让孩子玩手机，ipad电子产品的兴趣会慢慢下降。
6、花时间陪伴孩子
大多数亲子问题往往是由于态度不当。父母作为孩子最亲近的人，应该花更多的时间陪伴和照顾孩子，而不是责怪孩子喜欢玩手机。
父母应该主动了解孩子的所见所闻，了解孩子的需求，倾听孩子的声音，引导孩子的情绪。花更多的时间和孩子在一起，必然会分散孩子对手机的兴趣。
7、转移兴趣
父母希望初中生放弃玩手机，可以培养其他兴趣，如一些有意义的活动、篮球、足球、乒乓球、学习乐器或下棋，也可以给他一个兴趣班，如果培养新兴趣，会稀释她对手机游戏的兴趣，然后他不会深入其中，一些活动，对孩子的智力发展和健康，是很大的好处。
8.带孩子参加户外活动
家长希望初中生戒掉玩手机，可以带初中生多参加户外活动、聚会、旅游。虽然家长在这个过程中会很累，但你会发现，当他们和孩子一起玩游戏，一起探索现实世界时，他们变得不那么需要时刻看手机，初中生记不起手机了。
父母以身作则
父母应该树立榜样。除了处理工作中的一些事情，只要孩子在身边，就不要轻易玩手机。如果有些事情需要处理，你可以独自处理孩子看不见的地方。近朱者赤，近墨者黑。有些父母无聊地躺在沙发上，为孩子树立了非常糟糕的形象。
10.培养孩子良好的作息习惯
父母应该利用孩子放学回家后到睡觉前的这段时间。不要让孩子做完作业后无事可做。玩手机的想法会出现在他们的脑海里。在这个时候，你可以安排你的孩子阅读一些课外故事书，你也可以利用这段时间来理解一些你不清楚的问题。随着时间的推移，孩子和你的阅读习惯将得到培养。为什么不呢？
