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早上起床拖拉解决办法

1.让孩子意识到磨蹭的后果。

父母可以告诉孩子，每个人都有自己的任务要完成，这是必须完成的，如果不完成，就要接受相应的惩罚。

孩子只有在意识到磨蹭会给自己带来损失后，才能自觉快起来。因此，让孩子为自己的磨蹭付出代价，让孩子品尝磨蹭的自然后果，是摆脱孩子磨蹭问题的好方法。

例如，孩子早上起床后，父母不应该担心，也不应该帮助他，你可以提醒孩子不迟到，如果他还在那里，不妨让他去，不用担心孩子上学迟到。

事实上，我们只是想让孩子体验学校迟到的后果，如果孩子真的迟到了，老师肯定会问他迟到的原因，孩子受到批评，会意识到拖延的伤害，几次后孩子自然会加快速度。

2.让孩子养成早睡早起的习惯。

早睡决定早起，满足睡眠时间，让孩子轻松起床。但是很多孩子和父母睡觉前玩得很晚，导致第二天睡觉。

因此，父母，尤其是年轻的父母，应该节省晚上看电视或娱乐或加班的时间，为孩子创造一个安全的睡眠环境，为早睡早起树立一个好榜样。同时，睡前锻炼过多或睡眠情绪不好，会影响儿童的睡眠质量，使睡眠不容易早起。

3.利用好习惯的日历，帮助孩子巩固习惯。

给孩子购买了好习惯日志，购买了小闹钟，孩子表现好的时候，在规定的时间内完成了挑战任务就可以贴一张小贴花，一周都完成挑战就可以满足一个小小的心愿。

慢慢地，孩子们有一种内在的驱动力，慢慢地养成习惯会更好，起床对他们来说不再是一件非常痛苦的事情。

在日常生活中，我们也可以列出培养有计划的孩子的清单。

很多家长都有这样的感觉，有时间陪孩子玩游戏的时候，不知道什么都做不了，最后只能瞎玩。

家长们可以抽时间和孩子列出游戏清单，把孩子爱玩的，自己认为对他们有益的游戏列出来，或者让孩子画出来，等到下次游戏时间的时候就可以像点菜一样自己选择。

在这个过程中，孩子们不仅可以体验到游戏的快乐，还可以培养自己做决定和计划的感觉，并逐渐养成这样的习惯。