孩子情绪不稳定易怒怎么办？
1.尽量多与孩子沟通
通常，当孩子情绪不稳定和易怒时，这表明孩子面临更大的压力。父母应该尝试与孩子沟通，与孩子面对问题，解决问题。否则，孩子长期易怒对家庭氛围也很不利，不利于孩子的身心成长，也会给孩子的学习带来巨大的麻烦，父母必须与孩子沟通，在平静的期间让孩子不再那么易怒。
2.为孩子建立一个轻松的家庭环境
作为父母，你也应该做出调整，不要给孩子压力，在家里应该给孩子独立的空间和自由，不要控制太多，这样孩子就可以在家里感到休息和放松。有一个轻松的氛围，不会让孩子的情绪不稳定或易怒，但也能让孩子的心平静下来。
3.转移注意力
当孩子情绪不稳定、易怒、易怒时，父母可以通过转移注意力来调整孩子。首先，他们应该安抚孩子，然后慢慢地与孩子沟通，看看孩子失控的原因是什么。父母正在慢慢地启发他们。应该注意的是，父母不应该因为孩子做错了什么或与父母的想法不同而过分责骂孩子，这也不利于调整孩子的情绪。
给孩子一个拥抱
当孩子的情绪不稳定、易怒和易怒时，孩子也会哭。此时，父母可以把孩子抱在怀里，让孩子感到更多的关心，这样孩子的不稳定情绪也会得到缓解，这也有利于加深父母和孩子的关系。
练习按暂停键
有时候，孩子气得像爆炸一样，情绪不稳定，易怒易怒，有时哭得嘶哑，但回到平静之后，他甚至可能忘记了自己因为什么而生气，以及如何变得非常生气。这时，孩子的心也很懊恼，早知道气哭这么累，最好不要制造麻烦。
由此可见，父母应该帮助孩子成为情感大师，可以教他们一个动作，即练习按暂停按钮，也就是说，如果你真的不能控制自己，开始制造麻烦，然后提醒自己：我先在这里制造麻烦，我想结束，否则后果可能会很糟糕，我会不舒服。如果孩子能在心里对自己说这些话，他实际上就有能力调节自己的情绪。
