孩子脾气暴躁易怒怎么办?
只要说我疯了或我很紧张,你就可以帮助消除不舒服的情绪。你可以通过阅读书籍、阅读情感面部海报或谈论来描述你的孩子的感受。然后,当他在困难的情绪中挣扎时,请他描述他的感受。
几次缓慢的深呼吸可以帮助孩子们放松身心。教孩子们这样做的一种方法是鼓励他们做气泡呼吸。告诉孩子通过鼻子深呼吸,然后通过嘴慢慢呼气,就像他试图用魔杖吹气泡一样。
孩子脾气暴躁,运动是孩子紧张时释放多余能量,抑郁时增强情绪的好方法。力量锻炼(如举重)和有氧运动(如跑步)是帮助孩子调节情绪的好方法。
无论孩子喜欢水彩画、彩书、涂鸦、粘土雕刻还是拼贴画,都是很好的应对策略。
阅读可以作为一种暂时的消遣。当孩子读完这本书时,他可能会觉得他有更好的准备来解决这个问题,因为他感到平静和充沛。
如果孩子不能停止思考学校里发生的坏事或他将来害怕的事情,那就做点什么让他不担心。无论是玩棋盘游戏还是在外面踢足球,做一些积极的事情都有助于忘记悲伤。然后,他可以思考其他事情,而不是沉迷于所有让他感到不舒服的事情。
许多父母对孩子的脾气有很多错误的认识,改变这种认知很重要,它可以让父母不再恶意地对待孩子,认为孩子是故意的。这样,父母就可以用平常心对待孩子的脾气,从源头入手,有利于正确引导孩子。然后给孩子一个正确的价值观,和孩子一起成长。如果你做错了什么,你应该纠正它,为孩子树立一个好榜样。
情绪管理对孩子的成长很有帮助,许多父母忽视了这一点。孩子对情绪的认知能力不高,大多数时候只能知道一些情绪,所以孩子易怒,父母应该帮助孩子正确理解情绪的类型,然后学会表达情绪。
当然,在这个过程中,父母只是坐在一起指导角色,不要定义孩子的表现,不要干涉孩子的情感表达。父母应该信任他们的孩子,放开他们的手,让他们的孩子学会表达,即使有困难,也不要干涉太多。
很多孩子会采用欺骗的方式对待孩子,认为孩子还小,不懂事,偶尔骗一骗也无妨。种种做法是不可取的,除非你希望孩子未来也跟你一样去骗人。
当你出去的时候,你应该制定一个好的规则。如果你今天不买玩具,你就不能买。这是原则。父母必须在孩子面前有威望。不管孩子们有多吵,如果他们说他们不买,他们就不买:当他们遇到孩子时,他们真的很喜欢他们,认为他们是好玩具。他们可以以讨论的形式与孩子沟通。他们今天不能买,但因为我也同意这一点,下次我出去带你去买。
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