拖延导致睡眠时间不足。
我周围的许多父母告诉我，初中孩子放学回家后做作业很晚，晚上11点和12点写作是正常的。大多数不是因为老师布置了更多的家庭作业任务，而是因为拖延。
上了一天课，在回家的路上，回家，玩手机，慢慢吃，玩你喜欢的东西，听成年人的聊天，总之，不想完成家庭作业。
而到了晚上八九点以后，才开始做作业，在写作业的同时又不停地拖延，导致作业很晚做不完，然后又不敢去面对老师，所以硬着头皮把作业做完已经非常晚了。晚上睡眠时间不足就会导致精神状态不好，上课老是犯困。
建议家长严格要求孩子从学校回家的时间。例如，从家到学校需要20分钟，你可以在30分钟内回家。回家后，尽量让孩子少看手机，尽快吃饭。
除了饭后简单的十分钟以上的锻炼时间外，不允许做其他事情。当孩子做作业时，不时监督，防止假装做作业，实际阅读闲置书籍手机或思想飞翔。
孩子对老师讲的课不感兴趣
事实上，每个人都有自己的偏好。当然，孩子们也会更喜欢这门学科。如果某一学科的老师不能让孩子们感兴趣，那么这门课很可能会成为孩子们的睡眠课。此外，还有很多初中课程。如果孩子们不提前预习，他们可能跟不上老师的节奏。他们越不懂，就越不听。最后，他们开始困倦。
家长可以根据学科的特点选择解决方案。例如，中文，你可以把更多的世界名称放在孩子的卧室里让他看。例如，数学可以让孩子们有更多有趣的数学问题。例如，英语，你可以看一些经典的英语电影。
不喜欢的课让孩子提前预习。第二天提前预习会有一点成就感。这也能激发孩子听课的欲望。摆脱上课总是困的问题。
