孩子沉迷斗罗大陆怎么办

孩子们沉迷于斗罗大陆怎么办？孩子们看斗罗大陆本身并没有什么大问题。但孩子们沉迷于斗罗大陆奇，这主要是因为中间的幻想飞扬，有一个轻松的一面吸引着轻松的遐想。

但也正因为玄思，会有一些脱离现实生活的套路设置，会让正处在青春期的中学生处于兴奋之中，产生很多不切实际的幻想。

如果碰巧感受到学习的压力，或者有抑郁、心情不好甚至痛苦的经历，很容易在斗罗大陆的幻想经历中转移痛苦等负面情绪，或者暂时忘记烦恼。这种感觉会让一些孩子沉迷于斗罗大陆，作为应对压力的一种方式。

短期内可以转移一些负面心理体验，但从长远来看，肯定会给孩子带来学习成绩下降、抑郁、现实与幻想混淆，甚至妄想等负面影响。

孩子沉迷斗罗大陆怎么办？

第一，身体要锻炼，每天都要参加体育锻炼。每天锻炼 15 到 30 催产素、多巴胺、内啡肽等分钟释放，有助于释放压力激素，使身体恢复正常放松。

其次，确定孩子每天想看多少。规定每天看几集，用完整的自信提醒自己一切都结束了。你可以继续做其他事情，

第三，合理安排学习和生活。如果你有压力和其他情绪问题，你可以和值得信赖的同伴和老师交谈。如果仍然不能解决，你需要尽快寻求帮助，找到学校的心理老师或心理顾问。

第四，建立积极的态度。积极的态度是帮助我们离开沉迷状态的有效资源。

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