13岁的孩子沉迷手机游戏怎么办？
1、父母应该树立榜样，留出时间陪孩子。父母的榜样对孩子少玩手机游戏尤为重要。因此，下班回家后，父母请把手机放在一边，好好陪孩子，这是防止13岁孩子沉迷于游戏的最好方法。
2、培养孩子的自我控制能力。对于孩子们感兴趣的事情，孩子们总是玩得很开心，忘记了时间，当父母在这个时候停下来时，孩子们会感到非常痛苦。
因此，家长应培养13岁儿童的自我控制能力。例如，在同意玩手机游戏时，他们可以提前约定时间，在规定的时间内阅读手机，并在时间结束时及时终止联系手机。这样，他们可以一点一点地培养孩子的自我控制能力，这样孩子就不会太上瘾。
3、引导孩子正确使用互联网。手机游戏很有趣，但丰富而精彩的网络远不止这些宝藏。13岁的孩子可以利用互联网找到所需的信息、听歌曲、看电影等。
如果孩子对手工感兴趣，他可以帮助他找到一些在线团队，这些团队都是来自世界各地的手工艺品爱好者，他们可以分享他们的作品和经验；如果孩子对物理感兴趣，他可以帮助他下载最新的科普电影和纪录片。
4、培养孩子的其他兴趣。父母应该允许孩子适度放松，培养孩子除了手机游戏以外的其他兴趣，提高他在跑步、下棋等其他方面的优越感，帮助孩子合理地缓解学习压力，建立信心，不再沉迷其中。
让孩子们多接触游戏。当他年轻的时候，让他玩一个好的益智游戏，提高他的心理阈值，培养良好的习惯，这样他自然就不喜欢这些游戏了。
13岁儿童沉迷于手机游戏的原因
1、受父母影响最深。不可否认，现代移动生活已经成为一种趋势，手机已经成为生活中不可分割的一部分，几乎不可能让孩子完全离开这个电子设备。
现实情况是，父母经常管教孩子不要玩手机，但他们总是拿着手机，孩子们看到眼睛，记住心里，自然会效仿。只要有机会拿到手机，那就是失控的野马，新年一样快乐。
2、娱乐方式有限。有些父母没有时间照顾孩子，即使在假期，终于休息的父母，也懒得坐在沙发上瘫痪，更不用说带13岁的孩子出去玩，加上缺乏家庭教育意识，孩子找不到有趣和有吸引力的事情，手机游戏已经成为他最方便的选择，实际上是由父母的懒惰造成的。
