父母要以身作则，不要总是玩手机
父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，千万不要总是在孩子面前玩手机，先做，再问孩子
2.让孩子意识到玩手机的危害
例如，眼睛视力下降将直接成为未来大学选择专业的障碍，以及脊柱变形，不能有一个好的体型等。
3.上学期间不要偷偷带手机
这一点学校都有要求，要告诉孩子即使再昂贵的手机老师也会没收，重要的是，家长要严格控制，一旦孩子带手机上学校，要想孩子能好好学习，简直就是痴人说笑。
培养孩子的自制力习惯
培养自我控制是非常重要的，但现在成年人不能整天离开手机，更不用说孩子了，为了培养孩子的自我控制，首先要让孩子知道他们的首要任务，然后提高孩子对学习的兴趣，最后父母给予鼓励。虽然现在很多孩子都沉迷于手机，但仍然有很多孩子致力于学习，这都取决于父母的指导和教育。
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