正规戒网瘾机构学校-叛逆教育

学不进去怎么办？

1、调整状态

在学习过程中及时调整状态，良好的状态是高效学习的保证。引导孩子不必要求自己与当前的问题或主题“刚性”，而是及时调整。每个人都有不同的调整方法，比如看窗外，冷静下来，或者只是先做下一个问题或改变主题，然后回来看一会儿，也许会突然开明，这可以缓解孩子学习不能非常易怒的情况。

2、不同学科应采取个性化策略

引导孩子找出自己的弱科，然后花更多的时间积累弱科的基础知识。比如生物基础点复杂，教孩子用专门的笔记本写下容易忘记的点，考前再抄一遍，标出容易出错的点。比如化学知识网络复杂，教孩子画表格或树图帮助记忆。引导孩子根据学科特点进行战略优化，千万不要用洪水复习或复习，这样效率低，浪费时间。

3、找到合适的学习方法

我们应该考虑哪种学习方法适合我们自己。我们不应该盲目遵循趋势。相反，时间得不偿失。“错题本”就是一个明显的例子。有些学生把错题本装订得很漂亮，贴得很仔细，但很少回顾。这是本末倒置。事实上，主题是不断变化的，但它们都是教科书中知识的包装。要“通过现象看本质”，学习一个知识点比做十个问题更重要。

学习不进去很烦躁的原因

一、对学习不感兴趣

有些孩子对当前的学习内容不感兴趣，但由于各种原因，他们必须强迫自己学习。因为孩子们对当前的学习内容不感兴趣，每次学习都会让他们觉得他们不能做他们想做的事，他们的心不能平静下来，因此，他们会感到愤怒或怨恨，导致孩子们非常易怒地学习。

缺乏自信

有些孩子对自己的学习能力缺乏信心，总是怀疑自己可能无法学习。因此，他们总是担心自己在学习过程中可能无法成功或遇到问题，从而感到失望和怨恨，无法全身心地投入到学习中。这些孩子要么失败了，无法走出阴影，要么因为父母、老师或其他人的嘲笑或讽刺而感到无能。

三、杂念太多

有些孩子对当前的学习内容感兴趣，真的很想学习，但因为他们有太多的想法，很难集中注意力，所以即使他们想学习，他们也没有足够的时间和精力真正投入到学习中。例如，当他们学习时，他们会考虑如何参加考试，晚上吃什么，玩什么，各种想法都会影响孩子的注意力。

怎样才能专心学习？

1、创造一个安静的学习环境

无论是工作还是学习，我们都需要一个安静的环境，比如有人在家聊天，有人在玩游戏，有人在玩手机，所以孩子们很难学习。安静的环境确实可以显著提高学习效率，所以找到一个相对安静的学习环境，这样更容易集中精力学习，效果会更好。

2、提前制定详细的学习计划

如果没有目标，学生就没有学习的动机，人们就很难非常专注于学习。我们应该每天制定详细的学习目标，比如在一定时间内完成什么样的学习任务，甚至在完成后获得什么奖励。你可以把大目标分解成小目标，一步一步地完成。

3、远离你的智能手机

现在，更不用说高中生了，就连小学生也会有自己的手机。当他们有空的时候，刷视频和聊天的时间很快就结束了，智能手机经常会弹出消息。如果孩子们在学习时身边有一部智能手机，每次手机弹出消息提醒时，孩子们都会立即转移注意力，不知不觉地再次玩手机，很难集中精力学习，这很容易导致孩子们无法学习，非常易怒。