大学生沉迷于手机的原因
1、没有父母的监督，大学生开始做他们想做的事。与高中不同，进入大学后，学生们远离父母，所以没有父母照顾他们，大多数人开始做他们想做的事，不再担心看手机的时间，有些人会指责，也不会担心有人限制他们玩手机的时间。
2、大学的学习压力不大，学生的学习精神开始放松。大学学习的课程不多，学习时间也不多。相对而言，空闲时间比高中多得多，学生可以做很多娱乐事情。上了大学后，我们可以清楚地发现一个问题。大多数大学生的学习精神开始放松，不再像高中那样努力工作，这也是学生沉迷于手机的原因之一。
大学生沉迷手机怎么办？
首先，大学生可以尝试管理自己，控制使用手机的时间。为此，大学生可以设定手机使用时间的上限和下限，比如每天使用手机不超过两个小时。您可以设置手机提醒功能，以确保您按照设定的时间使用手机。
同时，如果你想减少使用手机的时间，你也可以为自己制定一个详细的计划，包括学习、娱乐和其他活动，以丰富你的时间，减少计划中使用手机的时间。
其次，大学生可以选择参加一些手机戒断课程，帮助他们摆脱手机依赖。这些课程旨在帮助学生了解手机依赖的危害，并提供实用的方法来控制他们使用手机的时间和频率。通过这些课程，学生可以学习如何用其他方式填补手机带来的空虚，从而更好地适应没有手机的生活。
最后，学生可以与家人、朋友和导师合作，帮助他们克服对手机的依赖。在这种情况下，他们可以互相监督，共同制定行动计划，实现自我管理和健康的学习和生活模式。此外，大学生还可以利用图书馆、学生组织等各种资源来分散注意力，尝试新事物，以减少对手机的依赖。
大学生沉迷于游戏的危害
1、影响学习。沉迷于游戏的大学生往往忽视学习，导致成绩下降甚至失败。长期的游戏会使人的大脑疲劳，影响学习和记忆，也可能导致失眠和睡眠不足，进一步影响大学生的学业成绩。
2、影响健康。长时间的游戏会让大学生长时间保持同样的姿势，导致身体疲劳等问题。此外，长期的游戏还会影响眼睛健康，导致视力下降和眼睛疲劳。
