一、不焦虑
当孩子说不舒服时，父母不应该表现出过度的担忧和焦虑，给孩子心理暗示：此时，父母会对自己特别宽容。试着给孩子一种感觉——坚强，不舒服没什么大不了的。
二、不满足
孩子们假装生病的根本原因是成年人对生病的孩子的要求会显著降低，并给予过度的满足。父母可以将疾病与愿望满足分开，即使孩子真的生病了，也不会过度满足孩子的要求，特别是不合理的要求。
三、找原因
找到孩子假装生病的目的是解决问题的关键。因为你在学校被欺负了吗？学习有什么困难吗？老师批评了他吗？害怕被发现？还是感到孤独，希望你的父母能和你在一起？孩子假装生病的原因很复杂。父母应该理性地理解原因，坐下来耐心地和孩子交谈。只有了解孩子在想什么，他们才能对症下药。
四、多鼓励
父母应该清楚地告诉他们的孩子假装生病就是撒谎，撒谎是一个坏习惯。鼓励孩子在遇到困难时直接向父母表达，比如我不喜欢弹钢琴，父母应该尊重孩子的兴趣选择。如果孩子说我今天不想去上学，父母不应该责骂孩子，而应该分享他们的担忧，让孩子学会面对父母的挫折，而不是逃避疾病。
五、多了解
父母应该有意识地阅读儿童疾病和心理学书籍，并掌握一些初步的医学知识。如果父母对医学知识一无所知，那就等于为孩子安装疾病提供了便利。想象一下，如果孩子假装生病，父母可以立即看到，孩子会假装生病吗？从另一个角度来看，父母知道一点医学知识，但也更有利于对儿童的疾病有一些预防和治疗措施。
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