初中生看电视上瘾怎么办？
1、帮助孩子们有选择地看电视。许多孩子也是如此。他们可能会因为易怒、孤独或疲劳而打开电视。不管屏幕上有什么，他们都会无目的地看，并接受一个节目 一个节目，一个频道， 不断，一旦养成习惯，孩子就很难改变。
2、孩子们应该每天至少锻炼一个小时。儿童缺乏体育活动只是肥胖和流行的原因之一。让锻炼成为一种家庭活动，比如散步或在户外玩耍。鼓励孩子们参加体育活动。带他们去当地的操场，免费保持活跃，让孩子们有事情要做。我相信看电视的成瘾会有所改善。
3、为儿童创造良好的阅读环境，与儿童一起阅读，有利于帮助儿童养成阅读习惯。如果父母经常阅读，那么孩子也会受到影响，从长远来看，他们会慢慢喜欢阅读。调查显示，喜欢阅读的孩子在家里有一个良好的阅读环境。
4、父母应该严格控制孩子看电视的时间。最好在与孩子协商的情况下制定一个看电视的计划。这有利于控制措施的有效实施。计划应反映控制每天看电视的时间节点，一般规定完成作业后的学习任务。
5、阻止孩子看电视和手机，但他仍然会一直思考电视和手机的内容，或者因此他不高兴。此时，父母可以尝试转移孩子的注意力，让他做其他感兴趣的事情，比如画画、玩玩具或吃他们最喜欢的零食。。。父母可以陪孩子做这些事情，耐心地解释为什么他们不能沉迷于看电视，以达到沟通和交流的目的。
初中生沉迷手机游戏怎么办？
方法1：父母应该给孩子一个良好的环境，不仅知道在家玩手机，而且照顾孩子；在学校，如果孩子的学生玩手机，建议换班或转学，选择学习风格好的学校或班，这样孩子就不能沉迷于手机。
方法2：每次给孩子玩手机之前，先和孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，再玩一次手机。而且孩子想玩手机，需要自己找密码，密码每天都会更新。维持1-2周，家长会根据情况进行调整。
方法3：孩子们会模仿父母的行为，许多父母在孩子面前玩抖音，玩游戏等等，很长一段时间，孩子们也会痴迷于手机。父母在树立榜样的同时，也可以制定规则，与孩子约定三章，写作业，可以玩手机等规则，严格执行，这可能比强迫孩子玩手机，玩游戏要好。
初中生上课注意力不集中怎么办？
1、初中生在课堂上应该跟上老师的想法。在课堂上，老师的问题应该积极回答，以确保他们的大脑会有一个积极的想法，让他们的思想和想法在学习中。同时，他们也应该在自己的思想中“洗脑”自己。上课是一个非常有趣的过程，如果你在课堂上想象得很无聊，你就不会对课堂感兴趣，这将导致注意力不集中。
第二，尽量减少对初中生的唠叨和训斥，让初中生觉得自己是时间的主人。家长的唠叨和训斥只会让初中生厌倦相应的事情，让他们更不可能集中注意力。让初中生觉得自己是时间的主人，教初中生学会分配时间。
