忍不住对孩子生气怎么办？
1、与孩子仔细沟通
许多父母说完孩子后，虽然发泄情绪，但对孩子造成了很大的心理伤害。当父母对孩子大喊大叫时，孩子会变得非常虚弱，有些孩子会哭，有些孩子会不高兴。
当你回味无穷时，即使你加倍小心地哄孩子，孩子的心理创伤也已经造成了。当你下次大喊大叫时，孩子会感到害怕。相反，最好在一开始就和孩子们仔细沟通。
2、倾听和回应。
成年人往往不耐烦地听孩子的意见和声音，忽视孩子的内心感受，事实上，大多数时候，孩子只需要父母耐心地听孩子说话，特别是当他们感到非常委屈时，父母应该更仔细地听他们说他们的麻烦，同时给出必要的回应。
父母情绪失控对孩子的伤害
1、缺乏安全感
父母是孩子最亲近的人，也是他们最信任的人。如果最信任的人总是发脾气，孩子们会有什么感觉？他会变得特别不安全，心扭曲，经常担心被父母虐待，总是保护自己，变得特别敏感，一件小事会让他颤抖。
2、产生自卑感
父母忍不住生孩子的气，不能合理控制自己的情绪，以失控的态度对待孩子，这种行为是孩子的否定，很长一段时间他们会理所当然地认为：因为我错了所以父亲（母亲）会这样对待我，当这种“低价值”长期占据孩子的心，会导致他们否认自己，自卑，从而走上自我抛弃的道路。
3、脾气暴躁，叛逆
父母的脾气和气质也会不知不觉地影响他们的孩子。例如，如果父母因为一件小事而生气，他们培养的孩子很少温柔，而且大多是易怒的性格。
遇到青春期的孩子，很可能会因为父母的暴躁、殴打和责骂而产生严重的叛逆心理，做出极端的事情。
父母如何管理自己的情绪？
首先，父母应该时刻注意自己的情绪。当你在外面受到委屈或挫折时，你必须及时发泄这些负面情绪，不要把这些负面情绪带回家庭。如果你暂时不能发泄你的情绪，你也应该考虑暂时远离你的孩子，不要与你的孩子接触太多，以防止你因为无法控制你的脾气而伤害你的孩子。
