如何改善儿童注意力不集中？
第一，不要随意打断孩子
当孩子专注于做某事时，父母应该尽量不要打扰他。由于某种原因，当孩子不得不停止时，我们也必须向孩子解释：“我们有时间继续玩，今天妈妈有东西，我们必须停止。”让孩子觉得这件事将来会继续下去，而不是从现在开始，为孩子创造一种轻松的感觉。
第二，要肯定孩子感兴趣的事情
父母肯定会给孩子带来更大的兴趣，成为他挑战下一项任务的起点。因此，孩子没有足够的注意力。父母发现孩子对某件事感兴趣后，只要对孩子的成长没有伤害，就必须积极鼓励孩子去探索。父母必须是孩子继续下去的最大动力。
三是合理安排作息时间
日常生活节奏和各种活动时间的长短会对孩子的注意力产生一定的影响。只有在运动和静态活动之间转换和平，生活才能放松和交替。
比如孩子刚在户外跑步或者完成一些剧烈的活动，心跳加快。回家后，孩子很难立即进入安静的活动，如绘画或阅读。此时要求他们立即安静下来集中注意力是不合理的，也违反了身体器官的操作规律。因此，家长在安排孩子的活动时，应注意调整时间。他们不能强迫他们整天坐着，因为他们关心孩子的活动。做适量的运动是最合理的。
第四，让自己成为孩子的榜样
孩子给父母的东西，绝对是好是坏，父母的外表就是孩子的外表。许多父母在孩子做作业时看电视和玩手机，并抱怨他们的孩子不能集中精力做作业。这是不可避免的，当父母不能这样做时，他们对孩子的要求并不令人信服。因此，父母应该成为孩子专注于培养的伙伴，而不是监督者。
孩子自控能力差怎么办？
1、尊重孩子，允许适当放松。研究表明，人们的自我控制是有限的，大脑会在努力工作和寻找简单的奖励之间找到平衡，所以如果人们连续完成两件事，每件事都需要很强的自我控制，那么第二件事往往会更糟。
与其让孩子们在海上战术中耗尽对学习的兴趣，不如让孩子们安排自己的时间。只要他们做了应该做的事情，他们就可以适当地放松，让他们享受到高自我控制和高效率带来的甜蜜。
2、及时提醒，让孩子对自己负责。至于自制力，如果大人总觉得孩子还小，什么都可以原谅，孩子就很难养成自律的习惯。父母不妨从给孩子一个温柔坚定的提醒开始，让他们学会对自己的行为负责。
孩子们沉迷于看电视和玩游戏。他们也可以提前15分钟提醒孩子们做下一件事。如果他们不遵守协议，他们明天就会失去看电视和玩游戏的机会。
儿童自控能力差的原因
原因1：孩子们缺乏父母的陪伴。父母陪伴更多的孩子，他的生活充实而丰富，他每天都有你的陪伴，他不会觉得无事可做。而你对孩子的疏忽和冷漠，孩子只能找到自己的事情来做，手机和电视是最吸引他们的。
当你抱怨你的孩子沉迷于电子产品，不专注，自制力差时，你有没有想过是你的自私和懒惰把你的孩子推向了电子产品？正是你缺乏沟通和陪伴，孩子们只能寻求电子产品的安慰。
