家里有高三学生的家长该怎么办？
在考试前确定目标是非常重要的。我们必须根据孩子掌握知识的程度和力量来确定我们可以实现的目标。不要期望太高。过去，在高考中，许多考生不考虑自己的实力，盲目乐观，不切实际地设定了太高的目标。结果，当他们在考场拿到试卷时，发现差距太大，他们突然感到慌乱、焦虑，无法发挥正常水平。
辩证地看待这些综合考试和模拟考试，虽然这些综合考试和模拟考试可以反映大多数学生目前的学习水平，但不是绝对的，模拟考试和高考成绩之间有很大的灵活性，有些学生可以有几十个差异，所以，模拟考试成绩不太骄傲，成绩不好的学生不应该失去信心。
对于三年级的学生来说，他们有自己的想法，知道如何学习，以及被大学录取的重要性。因此，大多数学生会与时间赛跑，抓住三年级，努力学习和提高。作为父母，对孩子最大的帮助是做好物流保障工作，给孩子足够的生活支持。
高三学生考前焦虑怎么办？
1、在考试复习中，学会转移情绪，将情绪调整到最佳状态。当情绪紧张时，听轻音乐，哼小调，或伸手，弯腰，摇脖子，扭屁股；或者走在户外，看云，听青蛙的声音；或者和同学聊天，讲有趣的事情，幽默。通过这些，调整心理，优化情绪。
2、许多学生倾向于低估自己的能力，但他们对考试困难有很高的评价。在这个时候，他们应该认识到自己的优势和他们擅长的科目是什么？掌握知识的水平是什么？哪些问题更容易出错？客观地了解自己。然后合理安排时间，做到放松，不能不顾一切地努力工作。
3、如果焦虑很难自我缓解，不要害怕，主动向信任的人寻求帮助。无论是家人、老师还是同学，得到信任的人的支持总能减少你的焦虑。特别要注意与同龄人保持自然的沟通。同龄人之间的交谈、分享和同理心是对彼此非常重要的心理支持。这种交流可以是学术上的，也可以是生活上的。
如何复习高考生？
第一，高三要养成记录错题的习惯，这是学好每一门课的必要条件。错题一定是我们学不好的地方。我们经常拿出错题，在错题中总结思考，有助于我们快速提高高三成绩。
第二，不要在课堂上和老师争论。课后，我们应该积极与老师讨论更深层次的内容，甚至面红耳赤，记忆最深刻。
第三，整理教科书中的概念，列出每个单元的复习大纲。通过阅读、记忆和其他方法加深印象，更彻底地理解容易混淆的概念，不留下隐患。
