初中生压力大怎么办？
1、认真倾听他们的心声
要缓解初中生的压力，首先要知道他们为什么压力这么大，压力的来源在哪里。所以，作为父母，你要抽出时间和孩子深入交谈，耐心听他们讲，做最忠诚的听众。
2、关心孩子的成长
鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好，参与更多的学校组织，这对缓解他们的心理压力有很大的好处。最好不要强迫孩子们学习这个或那个，而是听孩子们自己的。父母应该更关心他们的成长，让他们交更多的朋友。在大多数情况下，如果父母能很好地引导他们，他们就不会有沉重的心理压力。
3、带孩子出去放松一下
带他们去旅行是释放压力的最好方法，成年人和儿童都会感到非常有效。因此，如果你觉得他们最近总是有很大的压力，你不妨带孩子出去放松，放松自己和孩子的身心，也可以促进亲子关系更密切，让他们放松。
初中生压力大的原因
学校的压力。在学校学习时，从各种大大小小的考试到每天的家庭作业，这种评分制度实际上增加了他们的压力。良性的竞争可以帮助孩子们在你追逐我的环境中提高他们的学业成绩，但如果他们在一个充满比较的环境中比较他们的成绩，这无疑会给学生带来巨大的压力，不利于他们的健康成长。
来自父母的压力。今天的父母更关注孩子的成绩，所以他们不顾消费地为他们购买各种学习参考书和练习，并强调他们的任务是学习。但父母不知道，在这种痛苦的学习环境中，孩子们承受着更大的压力，他们也担心他们的考试不好，会浪费父母的善良。
初中生提高成绩的方法
1、培养孩子的学习习惯。孩子的成绩能否一直处于良好的状态，与孩子的学习习惯密切相关。在当今社会，成人和儿童都非常浮躁。他们更喜欢刺激和娱乐活动，这可以立即满足大脑。然而，学习是一件无聊的事情。只有长期坚持，我们才能获得更多的满足感，因此家长应该培养良好的学习习惯。
