青少年沉迷网络怎么办？
提高意识：家长和学校应提高青少年沉迷于手机游戏的意识，教育他们正确的价值观和生活态度，家长应鼓励孩子参与各种体育、艺术和文化活动，增加兴趣，丰富生活，为青少年提供多样化的学习和发展机会，减少对网络的依赖。
建立亲子关系：父母应加强与孩子的沟通，建立良好的亲子关系，提高孩子的自尊和归属感，青少年沉迷于互联网可能是因为父母不能陪伴自己，有时会让他们感到孤独，会通过互联网寻求安慰，让他们的内心世界变得更加丰富。
控制使用时间：父母应合理控制孩子玩手机游戏的时间，避免过度上瘾。父母可以和孩子建立一个网络时间，父母也应该在实践中监督青少年，这样他们就可以很好地控制自己的时间，培养孩子的时间管理能力。
建议防止青少年沉迷于手机
拒绝过早给孩子买手机。学生的主要任务是学习。过早给孩子买手机弊大于利。孩子拿手机的主要目的是方便随时联系父母，没有别的用。为了避免孩子沉迷于手机，家长不建议过早给学生买手机，无论是学习还是健康。
父母应该以身作则。家是一个温暖、温暖、欢笑和休息的地方。父母不应该总是在家里用手机娱乐或谈论工作。这将不知不觉地影响孩子们的认知，让孩子们认为有了手机，世界上有一种错觉。当他们下班回家时，是时候和孩子们互动了。当他们陪伴他们时，父母必须学会树立榜样，青少年远离网络世界。
培养其他兴趣爱好。青少年沉迷于互联网是有迹可循的。家长可以带他们出去散步，培养其他兴趣爱好，让孩子远离互联网，让孩子参加更多的课外活动或亲子活动，不仅可以增进感情，还可以减少青少年通过网络游戏的次数。
青少年沉迷于网络的危害
“网络性格”的形成和身体素质的下降。网络性格最大的特点是“孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化”。长期使用电脑和手机也会影响青少年的身体。
信任感下降。在虚假身份下，网络人际关系很少真实，尤其是对于“内向”的青少年，网络为他们提供了一个展示自己的平台，但也让他们在“离线”变得更加内向和自我锁定，沉迷于网络只会让他们的性格变得更加内向，更不愿意在现实世界中与他人交流。
