首先，帮助孩子建立正常的生活，因为有能力过正常的生活意味着有能力控制自己。
当孩子有自我控制能力时，他们会有更多的心理筹码来摆脱网络成瘾。
缺乏网络成瘾的孩子是自信和自我控制。父母可以建议他们的孩子花时间锻炼，甚至和他们一起锻炼。
孩子们制定了自己的原创计划，每天锻炼，正常工作。父母必须为这个机会获得巨大的回报。这可以是口头表扬。
“你太棒了！你这样做并不容易。有时你可以通过财务能力提供一些物质奖励。在最后一个补习班或找一个导师来帮助孩子们填写落后的家庭作业，让孩子们在回到学校和同学一起学习时更加自信和自信。告诉孩子他什么时候回到学校，父母会提供他需要的帮助。
首先，家长应该清理原来的来源，采取预防措施，从预防开始，消除其网络成瘾的潜在因素。关心儿童心理情绪、意识形态意识的发展，关心儿童的精神生活和体育锻炼质量，重点关心日常生活和食物。父母应该是孩子的亲密朋友，多与孩子沟通，及时了解和妥善解决他们成长阶段的心理情绪和意识形态混乱。他们对孩子的期望应该符合孩子的个性，而不是简单的比较和严格的规定，以减轻孩子的学习压力。父母应该努力成为孩子的生活和学习顾问。教孩子如何科学、艺术地安排自己的学习和娱乐时间，努力培养孩子的兴趣爱好，丰富孩子的生活。教孩子们学习更多的交流，选择朋友。同伴的影响是巨大的，对孩子的交流对象和交流情况，父母应该有一个账户。家长应通过与孩子的平等对话，促进学生交流朋友，以实现与班主任的交流，促进学生的交流，发现与班主任的交流，发现与孩子的日常学习成长和放弃儿童的作用。
其次，当孩子处于网络成瘾状态时，采取宽容、理解的态度，适当的方法来帮助他摆脱误解。网络成瘾是儿童青春期容易违反的一种疾病。孩子们对互联网上瘾总是有原因的。父母应该从调查网络成瘾的原因开始，而不是简单而粗糙的隔离、责骂、体罚等方式。父母的耐心和宽容是拯救网络成瘾儿童的关键。常见的策略主要包括：
1．替代品。家长应通过家庭民主协商，为孩子制定合理的闲暇时间安排计划，并采各种替代活动（娱乐、家务、体育等），减少和消除网络活动的时间。
2．反思。家长可以选择典型的网络沉迷负面案例，向孩子解释网络沉迷的严重危害，鼓励孩子学会比较和反思，提高自律意识。
3．控制。父母应该采取各种措施来控制孩子上网的频率和时间。对于已经沉迷于网络的中学生来说，短期内可能很难迅速完全戒掉孩子的网瘾。然而，通过控制减缓并最终恢复正常是可行的。调查显示，每周上网不超过3次，每次上网1小时左右的学生一般没有成瘾表现。通过控制，可以减少其上网频率和时间，恢复健康正常。
4．学习。父母自己努力学习、理解和掌握一些基本的网络知识，这有助于与孩子沟通。目前，父母和孩子在关注对象、思考焦点、兴趣中心等方面存在明显的代际差异，网络知识几乎是两代人信息不对称造成认知冲突的重要导线。如果父母缺乏网络知识，就不容易与孩子有共同的话题。因此，有必要积极学习。
5. 谈心。舒茨认为：谈心治疗是人们相互联系的一种方式。这种方法是基于坦率和诚实、自我意识、责任、人类意识、关注情感和强调此时此地。 ①父母和孩子之间的直截了当的减少孩子的网络成瘾、摆脱网络游戏和网络聊天的幻想、加强家庭成员之间的情感联系起着积极的促进作用。
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