初中生一天玩手机多久合适？
学习是初中生的首要任务。因此，初中生每天玩手机最好控制在40分钟以内。这40分钟最好分段使用。例如，早上使用两次，每次10分钟，下午使用两次。每次使用时间控制在10分钟左右。就像平时上课一样，你可以安排业余时间玩。你可以玩自己的游戏，放松身心。
如果孩子想上网课，最好不要在业余时间玩手机。看完网课，最好让眼睛好好休息，不要近视。每天玩手机的时间取决于孩子的具体情况。不要让他着迷。
那么，如果初中生总是沉迷于手机，家长该怎么办呢？
1、鼓励孩子参加其他活动
提高儿童的正常人际交往能力和适应社会生活的能力。如果家附近有孩子聚在一起玩耍的地方，父母不妨多带孩子加入。这可以让孩子们充分感受到与其他同龄人玩耍的乐趣。孩子们沉迷于玩电子产品的主要原因是没有人陪他们玩，或者他们的父母很少陪他们。
2、不要把玩手机作为奖励
这是很多家长会犯的错误，也是一点教育误区。表面上看，让孩子多玩几个小时的手机是没有问题的。但是这样养成习惯后，久而久之，孩子会把玩手机当成最大的吸引力，这是很不好的。
3、多给予积极的引导
通过适当的形式对儿童使用手机进行积极的指导和教育是摆脱儿童玩手机习惯的重要途径。众所周知，互联网是一把双刃剑。它不仅对学习和生活有利，而且可能有负面影响，使儿童放松学习，养成坏习惯。
因此，家长应该从积极的角度引导和教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作查看信息和交流的工具，而不是游戏机，让他有一个正确的理解。
4、为孩子营造轻松的家庭氛围
学习非常困难，家庭氛围紧张，现实中没有朋友，这样的环境最有可能让初中生沉迷于手机。由于手机游戏注重团结与合作，有共同的目标，网络世界的体验比现实更好，父母应该努力为孩子创造一个轻松快乐的家庭环境，引导孩子更好地了解手机和游戏。
初中生沉迷于手机的危害
1、成绩下滑
只要有手机的初中生成绩无一例外下降或者成绩差。因为只要有手机，就会一直想玩，根本听不到老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说，玩网络游戏等。，很容易上瘾，根本控制不住，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻美好的世界里。
2、影响儿童视力
除了父母的遗传，许多儿童的近视更多的是由于长时间看电视和玩手机造成的。今天的孩子不喜欢户外运动，减少了放松眼睛的机会，最终导致视力下降。
3、不利于亲子关系的培养
