高中生如何戒手机瘾最有效？
1、我们必须耐心、仔细地与孩子沟通，解释手机互联网成瘾的危害和大量的案例教训，不能硬，以软克刚，以不触摸手机为目的。你可以开发其他有益的活动或有益的劳动来填补孩子暂时的空虚。当然，学习仍然是第一位的，反思几天，不要学太多，只是不要放下。
2、作为一名高中生，这个话题要困难得多，竞争更激烈，学习中遇到的困难更多，失败后更容易通过玩手机来逃避。解决方案的核心是让学生体验成功带来的成就感。引导孩子体验学习成功带来的成就感和快乐，与学习建立积极的情感反应，使注意力容易集中在学习上。
3、为了避免孩子沉迷于手机，父母可以引导孩子做他们感兴趣的事情，或者让孩子帮助他们做一些简单的“小任务”；当孩子要求父母玩手机时，父母必须根据情况仔细、坚定地回应孩子；最后，父母最好树立榜样，不要沉迷于家里的手机，父母可以为孩子树立一个好榜样。
高中生沉迷于手机的原因
首先，在一些家庭中，父母和其他成员经常玩手机，特别是当孩子在那里玩时，发挥了不好的领导作用。也有一些家庭忙于玩手机，缺乏沟通，缺乏亲子活动，很少有家庭，忽视管理，培养孩子，给孩子一部手机，结果可以想象。
第二，高一新生很多。从开学开始，他们就沉迷于手机。因为一些学生在高一学习中遇到了重大挫折，失去了信心，成绩无法提高。此外，他们对高考的了解不清楚，所以他们拿起手机。
第三，手机功能本身的多样性和娱乐性是高中生沉迷于手机的重要原因。手机已成为沟通和获取信息的必要工具，但也是高中生释放学习压力、分享和展示需求的重要手段。
高中生沉迷于网络的危害
青春期是人生观和价值观的形成期。好奇心强，自制力弱，容易受到异化思想的冲击。网络不仅是信息的宝库，也是信息的垃圾场。各种信息混杂，包罗万象。让迷恋网络的青少年道德素质下降，道德观念淡化。
如果孩子不能戒掉手机成瘾，网上时间太长，占用学习时间，导致学习兴趣减弱，经常不交作业，缺课，成绩下降，甚至辍学；从长远来看，这会影响智力。
