青少年沉迷手机游戏怎么办？
青少年沉迷于手机游戏的父母应该首先了解原因，只要他们找到根源，他们就能解决问题。许多父母看到他们的孩子玩游戏是一种责骂，甚至打他，所以他们不仅没有让他们的孩子放弃玩手机，而且让他有叛逆的心理，越来越多地利用游戏来发泄他们的情绪。
研究表明，青少年沉迷于游戏主要是因为现实世界给它带来了太大的压力，需要在虚拟世界中找到一个安静的天空。这也是缓解压力的一种方法。缓解压力不仅是儿童需要的，也是成年人需要的，但成年人可能会使用其他方法。
多陪陪孩子。很多时候，孩子们之所以不放手机，是因为他们向父母学习，所以他们不妨先反思自己。如今，社会压力很大。父母忙于赚钱，很少和孩子在一起。当他们回家时，他们经常用手机看视频和玩游戏，忽视孩子。在这方面，父母必须花更多的时间和孩子在一起，这样他们就会主动放下手机，缩短与父母的距离。
与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。父母可以和孩子讨论玩游戏的时间。在规定的游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”比“每天半小时”要好。这是因为如果孩子每天玩半小时，他就不能改变每天玩游戏的习惯。
此外，家长还可以把玩游戏的时间作为完成家庭作业和取得好成绩的奖励。研究表明，经过时间管理培训，青少年的成瘾现象将得到改善。
青少年沉迷于手机游戏的危害
危害1：你不能在课堂上集中精力学习。许多青少年沉迷于手机游戏后，会在课堂上出现“曹英心在汉”的情况，变得无法集中精力上课。此外，他们在这个阶段的课程具有相当高的系统性和连贯性。一旦学生在某一阶段没有掌握知识，后期的知识就会变得难以理解，后期需要付出更多的努力来弥补。
危害二:成绩下降。喜欢玩手机游戏的青少年习惯了手机游戏带来的轻松愉快的信息，对知识学习感到无聊，学习成绩下降。被指责后，他们会更沉迷于游戏寻求安慰，然后形成恶性循环，逐渐失去求知欲，厌学。
危害3：影响青少年的身心健康。儿童长期玩手机游戏，观看手机屏幕的亮度，会影响他们的视力和睡眠。青少年正处于生长发育的黄金阶段，长期使用手机会导致近视，长期戴耳塞会导致听力下降等问题，儿童经常在晚上睡觉时把手机放在枕头上，大脑长期接受手机信号辐射，会导致头痛耳鸣等现象。
