妈妈控制不住自己的情绪怎么办？
盲目地说，孩子也可能会产生相反的效果。正确的方法是，当孩子出现错误时，父母应该正确地引导孩子摆脱错误，纠正错误的概念，这是父母应该考虑的方式。我希望父母也需要耐心地对待他们的孩子，就像他们想成为什么样的母亲一样，坚持这样做，这对他们自己和孩子的成长都有好处。
当你开始控制不住自己，想对孩子发脾气时，父母可以给自己各种暗示。例如，没有必要和你的孩子打架。如果你对她大喊大叫很长时间，人们根本不会把它放在心里。不值得发脾气。当这一系列的暗示不断解释自己时，它会逐渐熄灭他们的暴力脾气。
父母不应该给孩子太高的期望。孩子的行为不会像预期的那样出现。我们成年人已经练习了20或30年才达到今天的水平。因此，面对孩子的错误，父母不应该歇斯底里。他们在这种程度上发脾气，最终会生自己的气。
工作和休息的结合是管理你情绪的最好方法之一。如果你长时间照顾你的孩子，你会感到非常沮丧和易怒。你可以选择告诉你的丈夫，让他照顾孩子一天，然后你和你最好的朋友约会，什么都不想，让自己去街上。当你今天好好休息时，第二天你会发现你以前积累的负面情绪已经消失了。
如果父母经常生气，他们可以和孩子讨论，让孩子监督自己，父母生气，让孩子提醒父母怎么做，慢慢地，可以抑制父母的不良情绪。为了使监督有效，你可以给孩子一些特权，比如父母发脾气，你可以让孩子扭曲父母作为惩罚。
母亲无法控制情绪对孩子的影响
1、失控的父母往往伴随着家庭暴力。长期暴力对待的孩子长大后也可能有暴力倾向，严重时可能形成攻击性人格，无法正常建立人际关系。
2、父母失控会让孩子感到恐惧和紧张，不知道如何与父母建立信任。长期处于这种状态会导致他们缺乏安全感，从而形成懦弱敏感的性格。
3、很多父母一时控制不住自己的情绪，忍不住对孩子动手。但是生气的时候，很容易不知道重量，给孩子带来很大的身体伤害。
父母控制情绪的方法
父母和孩子兴奋的时候，建议暂时离开这个环境，去另一个房间，深呼吸，数数情绪，或者倒一杯水冷静下来。
在与孩子沟通之前，父母应该调整情绪，不要把负面情绪带到与孩子的互动中。另一方面，意识也反映在沟通过程中。当父母感到愤怒时，首先按下暂停键。
你可以在家里养几条小鱼。当你心情不好的时候，我们可以观察小鱼在鱼缸里游来转移负面情绪。
