小学生如何保持心理健康？
1、学会放松。通过想象、转移注意力、调节呼吸、体育活动、听音乐、阅读等方式，让孩子知道紧张是正常的心理反应。
2、与人交谈。当孩子们遇到一些困难和挫折时，他们应该学会寻求帮助，与老师、长辈、亲戚和朋友交谈，并学会与人交谈一辈子。
3、写日记和练习写作。小学生应该学会用笔与自己交谈，用文字描述自己的心灵轨迹。但需要注意的是，没有孩子的允许，父母不能随意阅读他们的日记，尊重他们的隐私。
4、在学习文化知识和基本技能的同时，还必须有计划、有目的地参与体育比赛、文艺活动等集体活动和社会交流，更好地培养各种兴趣爱好。
5、让孩子学会观察、分析和评价自己，逐渐形成良好的自尊、自爱和自信心理素质，有利于孩子长期形成和保持积极乐观的态度。
6、在老师和家长的直接指导下，形成不良行为习惯的小学生应努力抑制和纠正自己的缺点，发扬自己的优势，不断提高自己的个性。
小学生心理健康发展家长该怎么办？
1、对孩子要有适度的期望
许多父母受到传统观念的影响，希望“希望孩子成功，希望女人成为凤凰”，总是习惯性地控制或指责孩子，这种做法不仅没有教育效果，而且会使他们的心理和个性扭曲。父母对孩子的期望应该适度，正确地面对孩子的错误和失败，冷静地面对一切，并对他们有足够的耐心。
2、为孩子创造和谐温暖的家庭环境
家庭环境对孩子有很大的影响。我们可以把地图或书画挂在孩子的房间里，把书架放在房间里，这样孩子们就可以在书的世界里漫游，从小就受到书香的影响。
和谐的家庭环境也非常重要。长期呆在和谐的家庭中，孩子们情绪丰富细腻，情绪稳定，积极乐观自信。父母应该努力提高心理健康水平，给孩子更多的耐心和毅力。
