父母玩手机上瘾怎么办？让孩子一下子戒掉手机上瘾是不现实的。每天给他规定玩手机的时间。如果只能玩一个小时，让孩子到时候交手机。
培养孩子的爱好，比如阅读，最好买一些孩子感兴趣的书，父母和孩子一起阅读，分享阅读经验。或者带你的孩子出去锻炼等等。
成年人需要以身作则，晚上下班回家，尽量不要玩手机。真的受不了，等孩子睡觉再玩。
父母玩手机上瘾怎么办？其实方法很简单，就是陪伴。
当孩子想玩手机时，你说，孩子，爸爸带你去社区跑步。不仅锻炼他的身体，而且锻炼你的身体，杀死两只鸟。
2.孩子想玩手机的时候，你说，孩子，我给你讲个故事。这样可以培养孩子的阅读习惯，让你趁机学点东西。和孩子一起进步，最好的辅导。
3.当孩子想玩手机时，你会说，孩子，我们的父子会杀一场比赛。如果你输了，你会背诵一篇漂亮的文章。如果你赢了，你父亲会背诵一篇漂亮的文章。当孩子发现玩手机也很有挑战性时，也许他的成瘾会逐渐减少。
总之，当孩子想玩手机时，你就会出现。用你的真爱感染他，让他觉得和父亲或母亲一起玩比和手机一起玩好，那么你的教育就会成功。你的孩子也会走上成功的道路。
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