孩子觉得不开心怎么开导？
1、转移注意力
不要责怪孩子，责备不能纠正孩子的行为，只能让他感到更沮丧，信心也会下降。正确的方法是和孩子们一起玩游戏，最好是一个更轻松、更活泼的户外体育游戏。
2、培养孩子广泛的兴趣
当孩子心情好的时候，尝试一些新的游戏活动。有时候，孩子不喜欢一些游戏，因为他们不熟悉游戏规则或者不擅长一些活动，而不是不想玩游戏。这时，父母的耐心引导会改变孩子对这些游戏的态度。兴趣广泛，视野开阔，孩子的幸福源源不断。
3、扩大儿童的社会范围
父母可以经常带孩子参加孩子或成年人的社交活动，并在日常生活中有意识地教孩子一些必要的社交技能。例如，如何结交新朋友，如何在游戏中与孩子合作，如何解决游戏中的差异等等。孩子感到不快乐，所以让他知道，不要把快乐局限于某件事或孩子，快乐无处不在，只要你去寻找。
4、让孩子学会发泄不满
父母不必强迫孩子在需求得不到满足时哭泣。此时，孩子的不满应该得到发泄，让他说出自己的不满，表达理解和安慰。适当的发脾气或哭泣也有利于孩子的心理放松。
父母如何沟通孩子感到不开心？
1、要进入有效的沟通，首先要认同孩子的情绪
当人们感到不快乐，想和朋友交谈时，他们实际上希望得到彼此的关心和认可，而不是再次打击。孩子们也是如此。如果他们想让孩子愿意和父母交谈，向父母敞开心扉，父母应该首先感受到孩子的情绪变化，并告诉孩子他们理解他的情绪。
不要认为孩子只是个孩子，作为父母，他们应该很高。这实际上会疏远与孩子的距离，无法实现有效的沟通。当孩子心情不好时，父母应该关心孩子作为朋友，让他发泄情绪，然后解决问题。
2、沟通时，建议不要代入自己的情绪和偏见
这是一个很常见但很容易被忽视的问题。有时父母在和孩子聊天时，很容易取代自己，谈论他们过去的经历，谈论他们自己的观点，这将取代聊天的主题，孩子会感到被忽视，无法实现有效的沟通。
或者父母会评论事件，认为孩子做错了什么。事实上，这种偏见并不是很全面。他们自己的观点是根据过去的经验来确定的。这并不意味着事情本身就是这样，而且很容易在火上浇油，让孩子更不开心。
父母如何帮助孩子调节情绪？
1、为孩子们建立必要的生活规则。父母应该帮助他们的孩子安排一个安全、可预测和愿意接受的生活规则。考虑到活动内容的交替、生动、多样化，以丰富有趣的生活内容吸引孩子，使孩子们愿意按时开展每项活动。
注意不要轻易破坏常规，让孩子知道什么时候做什么，而不是为所欲为，想做什么就做什么。孩子生活规律，情绪稳定。
2、为孩子们创造一种和平和谐的家庭氛围。父母在家里交谈，轻声说话，互相尊重，和谐相处。情绪很容易受到环境的影响，良好和谐的家庭环境有利于孩子更稳定情绪的形成。
