孩子戒掉电视瘾最好的方法
1、父母要以身作则
帮助孩子戒掉电视瘾的最好方法就是以身作则。如果父母不让孩子自己看电视,孩子心里就会失衡,这样不仅不会让孩子戒掉电视,还会适得其反,增加孩子的负面情绪。所以家长要树立好榜样,多陪陪孩子。
2、尽量减少电视在家庭中的存在
父母应该尽量减少孩子对电视的关注,减少电视在家庭中的存在。例如,吃饭时不要看电视,也不要把孩子的电视放在卧室里。过度依赖电视会减少儿童与人之间的沟通。你可以在儿童卧室里放几本儿童读物,这不仅可以增加知识,还可以增加儿童与父母之间的互动。
3、多参加户外活动
参加户外活动是转移孩子注意力的好方法,孩子有电视成瘾的原因是因为父母不能陪孩子,为了孩子的健康,父母可以每天花一定的时间陪孩子参加户外活动,如打球,饭后散步是一个很好的选择,这不仅可以减少孩子看电视的时间,还可以发挥强壮的作用。
4、规定孩子看电视的时间
戒掉电视瘾最关键的一步就是和孩子约三章。简单规定每天看电视时间不超过2小时,最好每30分钟或2集动画片后休息30分钟,一天累计时间不超过2小时。这样既能控制孩子的眼睛使用时间,又能防止眼睛疲劳,防止孩子长时间沉迷其中。
孩子对电视上瘾的原因
1、孩子年纪小,容易被电视画面吸引
儿童注意力的发展有自己的特点。电视上的画面丰富多彩,配音活泼可爱,能吸引孩子快速观看,一眼就停不下来。随着孩子年龄的增长,他们的注意力也在发展,他们可以逐渐主动有意识地控制自己的行为。因此,年轻时沉迷于电视是他行为发展的特点。
2、父母的行为和家庭环境的影响
如果父母经常看电视,和孩子一起看,孩子也会沉迷于电视。有的家长把电视当“保姆”,只要能让孩子安静下来,就一直让孩子看电视。父母不陪孩子,孩子缺乏爱和沟通,只把时间花在电视上。或者由于家庭环境的影响,父母把孩子交给老年人,但精力不足的老年人不能处理活泼的孩子,会打开电视,让孩子看电视。