11岁的孩子沉迷平板怎么办？
1、设置平板的使用边界
如果父母想改变孩子的成瘾，他们应该建立一个使用边界。确保一天中的大部分时间（如晚餐时间、睡觉前和起床后的时间）被指定为“无屏幕”时间，禁止儿童在此期间观看电子产品，并在此期间和空间内收集电子设备。让孩子看不见，心不烦。
2、不要用平板来安慰孩子
11岁的孩子情绪丰富，经常因为各种原因感到愤怒、无聊或悲伤。但如果父母在孩子心情不好时用平板电脑上的卡通和游戏来安慰他们，他们就永远不会学会如何自然地处理这些情绪。相反，孩子们可能会习惯甚至沉迷于电子产品。
此时，父母应该向孩子表达他们的关注和关心，并给他们一个拥抱。这有助于孩子正确处理自己的情绪。
3、让孩子们接近大自然
沉迷于平板电脑和其他电子产品的孩子很少有时间接近自然，看看自然的颜色。父母应该试着每天带孩子去家附近的公园或绿地。这样，孩子们就会享受绿色，很容易焕发精神。在家里，孩子们可以进行手绘、手工、彩色书籍和其他活动，参与创意制作是让他们远离平板电脑的好方法。
孩子沉迷于平板电脑的原因
1、周围人的影响
有时父母每天回来都很累，所以他们没有时间和孩子玩耍和交流，他们也拿着手机看。这让孩子们只能去平板电脑上找乐趣。有时，11岁的孩子和同学聚在一起，手里有一个电子产品，所以孩子们也想看平板电脑，否则会很无聊。
2、成年人使用平板电脑作为条件
在一些家庭中，成年人经常使用手机或其他电子产品进行“条件交易”，比如“完成家庭作业，向你展示平板电脑”。成年人用“看平板电脑”来驱使孩子们做事，随着时间的推移，孩子们爱上了这种“交换”的方式。
3、父母缺乏陪伴
成年人经常忙于各种各样的事情，他们可能不得不做饭，打扫房间，在家加班。但11岁的孩子更吵，经常打扰父母，父母有时为了避免孩子打扰，他们使用电子产品让孩子平静下来。
