孩子不听话去哪个学校-前十名

父母如何控制自己的情绪？

1、降低对孩子的期望

大多数时候，父母的情绪失控是基于希望孩子成功，希望女人成为凤凰的愿望。当他们发现孩子没有达到他们的期望时，他们会对孩子感到深深的失望和愤怒，他们会爆发出来，希望为孩子完成一切。

但这是错误的，父母应该首先认识到自己的存在，然后了解孩子自己的质量，会意识到他们对孩子的期望是不合理的，适当地降低对孩子的期望。

2、不要把你的焦虑发泄在孩子身上

父母不应该把自己的情绪发泄在孩子身上。他们的孩子是无辜的。即使他们生你的气，父母也应该试着控制自己的情绪，离开现场，让自己找到合适的发泄方式，冷静下来，然后回到孩子身边和他讨论问题。

3、学会接受自己的坏情绪

父母不应该因为照顾孩子而压抑自己的情绪。控制不是压抑。倾听你内心的声音，感受你的情绪。因此，当你感到愤怒、恐惧、悲伤、疲惫或无聊时，不要否认这些情绪的存在。只有承认并感受到这些情绪，我们才能在健康的情绪中教育我们的孩子。

孩子惹自己生气如何应对父母

第一，学会放松

也许当孩子让父母生气时，他们没有感觉到自己做错了什么。所以我们要做的就是先安抚自己的情绪，不要让自己突然爆发。在这个时候，我们没有好的方法与孩子沟通，更不用说从哪里开始了。有时孩子看起来比父母更冷静，这会让父母更生气。因此，父母应该放松。

第二，适当的冷静

在适当的时候，父母和孩子必须学会避免争吵的高峰，如果双方真的在争吵，那么父母必须学会接受。给孩子几分钟思考，他们也会冷静地考虑如何处理事情，以便给双方一定的缓解机会。

第三，给孩子一些理解

当孩子犯错或生气时，父母不应该总是给孩子一张看起来很可怕的脸。相反，你给他一个微笑，给孩子一些理解。在这个时候，孩子们可能更愿意在这样一个和谐的环境中与你交谈。也许这会解决父母和孩子之间的矛盾。