初中生如何培养自律?
1、用延迟满足来训练自我控制
延迟满足是为了控制你内心的冲动,锻炼我们的耐心,让我们不那么冲动和渴望成功。通过这种刻意的训练,我们可以慢慢地控制我们的恶魔,让自己更平静地面对选择,而不涉及内心的欲望。
2、激发兴趣
被迫学习没有任何兴趣会扼杀学生掌握知识的意愿。学习兴趣是学习动机的重要心理组成部分,是学习热情中最现实、最活跃的组成部分,是学习的动力,也是发展智力潜力的机会。因此,只有那些对学习有浓厚兴趣,把学习当作自己的意愿和需要,他们才能活跃整个理解活动。
3、制定计划
制定阶段性计划,一学期要做什么,每周要做什么,每天要做什么,控制时间。一开始,严格按照计划进行总结,进一步完善细化实施。
4、学会控制情绪
一个人可以照顾好自己。首先,他的情绪非常稳定。例如,“他们不会随意发脾气,等等”不仅可以增加人气,还可以保护他们的身心健康。很多事情很难说。一个能照顾好自己的人,学会了在生活中承受“失恋时的痛苦”等痛苦,这不仅可以让你学会坚强,也可以成为你前进的动力。
初中生没有自制力差怎么办?
1、培养孩子自主学习的能力
初中三年,家长首先要做的就是让初中生有积极的学习态度。只有孩子学习成绩好,家长才能减少与孩子的冲突。
2、培养孩子对手机的自制力
手机游戏对学生很有吸引力。它严重影响了孩子的学习。一旦一个孩子沉迷于手机游戏,他的成绩基本上就会一团糟。
3、积极的暗示和鼓励
父母的有效陪伴不仅仅是和孩子在一起,而是心、情、思想的交流。在陪伴的过程中,无论何时何地,一定要记住不要给孩子所有的否定信号,给孩子积极肯定的信号。
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