孩子心情不好怎么开导？
1、建立孩子对父母的安全依恋
对父母有安全依恋的孩子，情绪调节能力发展水平较高。这是因为孩子从父母的爱中汲取了足够的勇气和安全感。面对负面情绪，他不会回避和拒绝，而是会主动解决。因此，父母应该增加更多的亲子互动，并在互动中对孩子的情绪变化做出足够积极的回应。
2、不要轻视孩子的情绪
与成年人不同，许多成年人似乎比芝麻小，甚至比天堂大。所以，我们不应该带来“没关系，没什么大不了的，这是什么”的蔑视态度。父母应该注意孩子是否不舒服，理解为什么他们心情不好，父母不仅需要耐心，还需要智慧来安抚孩子的情绪。
3、帮助孩子学会转移注意力
其实就像我们前面说的，孩子的情绪来得快去得快。对于孩子心情不好，家长可以帮助孩子转移注意力，让孩子投入其他活动，帮助孩子摆脱负面情绪，然后调整情绪。例如，当孩子生气时，母亲可以引导孩子做其他事情来转移注意力，即使是一些简单的存储，也可以让孩子忘记他们为什么在工作中发脾气。
4、鼓励孩子表达自己的感受
鼓励孩子表达自己的感受和情绪，可以避免孩子通过愤怒积累说不出的感受。要想让孩子表达自己的感受，首先要知道有哪些情绪。你可以给他们举个例子，让他们知道什么是悲伤，什么是愤怒。
孩子心情不好怎么回事？
1、缺乏安全感
在孩子成长的过程中，他们很容易因为一些小事而变得敏感和自卑，有时显然是一件看似微不足道的事情，可以让他们悲伤失去很长一段时间，事实上，这是孩子缺乏安全感，他们总是觉得他们的环境不安全，对待每个人都表现出自己的警惕，在这种情况下，孩子的情绪很难变得高。
2、压力过大
不要认为孩子无忧无虑，事实上，许多孩子独自承受了很多心理压力，压力主要来自父母的殷切期望，许多父母希望孩子成功，希望女人成为凤凰，这样的压力在孩子身上，像一块巨大的石头，石头也以爱的名义，我这样是为了你！
你有太多的好事，一点一点，紧迫甚至窒息，在如此强大的压力下，他找不到出口，经常困扰自己。所以一定的压力可以促进人们的成长，但太多会适得其反。
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