控制不了脾气打孩子怎么办？
1、觉察情绪
首先，父母应该首先感知自己的情绪，感知自己现在生气、愤怒、悲伤等，一些易怒的人，这一步也被省略了，直接是事情发生了，脾气，头脑热，通过脾气让非理性的话，非理性的行为都跟着出来。
2、归因
当父母意识到他们的情绪即将爆发时，他们应该立即对自己说：“这是我自己的问题。”首先，把原因归咎于你自己。你即将点燃的情绪宇宙可以立即降温。不管是什么原因，情绪终究是我们自己的问题。当我们这样想的时候，我们会为我们的坏情绪找到一个理由，我们会专注于孩子们所做的事情，而不是如何解决问题。
3、情绪暂停角，让感觉更好
我们可以引导我们的孩子设置一个“情绪暂停角”。无论是孩子还是我们的父母，当他们有负面情绪时，他们都可以去这里安静下来。但父母应该注意，情绪暂停角必须由孩子选择，是他喜欢的地方，这样他们就不能发挥情绪暂停的作用。当我们处理好情绪，回来与孩子沟通时，我们不仅可以积极地处理问题，而且亲子关系也会越来越好。
4、没收心爱的玩具
有些孩子正处于活跃阶段，不可避免地会让父母生气。作为父母，他们不能对孩子实施暴力教育。当父母真的无法控制自己的脾气，需要及时发泄时，父母可以用一些惩罚来教育他们，比如暂时没收孩子心爱的玩具，等他知道错误并纠正后再归还。
不能控制脾气打孩子的负面影响是什么？
1、让孩子变得懦弱和自卑。如果父母经常殴打和责骂孩子，孩子往往会处于紧张和压抑的氛围中，这不利于孩子的身心健康发展，容易使他的性格胆小和自卑。
2、疏远亲子关系。打骂的效果看似有效，但只是暂时的，会逐渐疏远亲子关系，让孩子越来越叛逆，更不利于孩子的纪律。
3、让孩子脾气暴躁。父母的言行都是孩子的榜样。如果父母脾气暴躁，总是对孩子大喊大叫，孩子就会变得暴躁，无法与人沟通。
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