孩子每天玩手机多久合适?
根据世界卫生组织发布的电子屏幕接触时间建议报告,2岁以下儿童不得接触任何电子屏幕。2-5岁的儿童每天不能接触电子屏幕超过1小时,需要间歇使用。对于6岁以上的儿童,父母应根据具体特点控制孩子使用手机的时间。大一点的孩子也应该少用电子产品,连续用眼20到30分钟左右,让眼睛得到休息,避免眼睛疲劳。
孩子玩手机应该注意什么?
1、约定每次使用手机的时间
当孩子想玩手机时,父母应该提前和孩子预约玩手机。如果孩子被甩了,父母也有理由遵循,不能让孩子玩太久,提醒孩子注意眼睛休息,父母可以设置手机自动关闭程序,这样即使孩子不能继续玩手机。
2、成人控制内容
父母应该控制孩子玩手机的内容,无论是游戏还是动画,这不仅可以帮助孩子不受不良信息的干扰,还可以增加亲子互动,有利于促进亲子关系。
3、父母以身作则
如果父母只知道每天看电子设备,孩子会在不知不觉中跟随父母,一旦他们意识到玩手机的乐趣,就很难放下手机。如果父母为了工作而看手机和电脑,他们可以向孩子解释情况。如果是为了自己的娱乐,父母会暂时放下手机,和孩子聊天,让孩子的身心健康。父母要提高对自己的要求,给孩子树立好榜样,带来积极的影响。
4、发展多样化的兴趣
父母可以帮助孩子发展各种爱好,这样他们就不会觉得除了玩手机什么都做不了。发展各种兴趣不仅可以丰富孩子的生活和视野,还可以帮助孩子转移注意力。例如,孩子们喜欢在手机上看手工制作的视频。父母可以建议孩子自己尝试,而不是总是看手机。
儿童玩手机的危害
1、影响视力发展
长时间看电子屏幕的孩子是近视的高危人群。长时间使用眼睛会导致眼睛疲劳,而孩子的眼睛非常脆弱,增加近视的风险。
2、影响身体素质的发展
长时间看手机一般会保持一个姿势,长时间坐在一个地方,不锻炼。运动时间的减少肯定会影响儿童的身体发育,导致儿童身体素质的下降。
3、影响儿童想象力的发展
看手机里的信息是一个纯粹的接收过程,都是创建的图像。孩子看手机直接吸收,影响孩子可以自由想象的空间。
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