青少年儿童发泄情绪的方法
1、让孩子知道情绪
许多孩子可能无法完全控制自己的情绪，但他们已经能够清楚地认识到负面情绪的危害。因此，当孩子有负面情绪（如愤怒、失望等）时，父母可以向孩子指出，并告诉他们，每个人都会发生这种情况。
但是第一时间一定要让自己冷静下来，然后以合理的方式发泄，这样才不会做让自己后悔的事。
2、教孩子学会说话
说话，这是一种发泄情绪的合理方式。让孩子们学会告诉别人事情和内心的感受，以获得同情、理解、安慰和支持。它可以大大缓解儿童心中不良情绪带来的麻烦。
3、转移情绪
转移也是合理发泄情绪的好方法。当孩子们学会遇到冲突和挫折时，他们不应该关注冲突或挫折，而应该尽快摆脱这种情况，投资于他们感兴趣的活动，如唱歌、绘画等。
青少年儿童常见的情绪
1、爱发脾气
他们认为自己已经长大了，很多事情都想自己做决定，但是经常会遇到不同的意见。如果他们听不进建议，他们很容易不耐烦和发脾气。随着心理年龄的增长，他们想用自己的技能解决以前解决不了的问题，但实际上却解决不了，导致挫败感让他心烦意乱。还有，孩子的心智变化很快，心理上很难适应，所以容易不耐烦发脾气。
2、容易敏感
青春期的孩子有很强的自尊心，孩子们会关心别人的讨论和愿景。此时，敏感情绪主要体现在两个方面：一是对自己的衣着和外表敏感，以至于过于挑剔；如果你不帅，不漂亮，你会感到自卑。对异性敏感，孩子们开始对学习好或长得好的异性感兴趣。他们经常把这误认为“爱”，给自己增加不必要的痛苦。
3、爱沉默
孩子进入青春期后，父母会发现和你说话的孩子开始躲着你，不愿意和你说话。有时候你让孩子陪你买菜，孩子懒得照顾父母。
因为孩子觉得父母不理解自己，不理解自己的痛苦，孩子不愿意表达，愿意忍受，加上学习压力，所以他们有一种更沉默的情绪。
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