初中生浮躁不下心怎么办？
1、没有目标，就像漫无目的地在沙漠中行走一样，既不能走出沙漠，也不能伤害自己。坚定，坚持不懈，不是坚持不懈，更不用说坚持不懈了，这对防止冲动心理的滋生和传播非常重要。只有根据自己的特点设定目标，我们才能有成功的希望。
2、让孩子养成先思考后行动的习惯。如果你旅行，你应该首先确定目的地和路线；在上台演讲前准备演讲等。无论你做什么，孩子们都必须脚踏实地，从头到尾。如果一件事一次做不到，就分开做，慢慢积累，达到目标。
3、父母经常带孩子去户外锻炼，带孩子去爬山，看风景，与自然密切接触可以缓解疲劳，锻炼是释放压力的最好方式，释放抑郁会让孩子平静下来，平静下来会学习。学习是一场马拉松，学会调整自己才能跑到最后。
4、提高自我意识是父母引导孩子冲动心理的基础。古人说：“龙生九个儿子，儿子不同”，说很难认识人，很难去天堂，理解孩子也是如此，尤其是理解孩子冲动的问题。因此，在父母引导孩子冲动的心理问题上，父母提高他们的认知能力尤为重要，否则他们不知道冲动，如何谈论指导，从哪里来，在哪里引导？
5、父母应该为他们的孩子创造一个良好的学习氛围。因为冲动的孩子很容易受到外界的干扰，所以父母应该让他们的孩子在一个相对安静的环境中学习。如果孩子的学习意识不够，父母最好陪伴孩子，督促孩子随时集中精力学习。
初中生浮躁不能静下心来的原因
父母的影响。有些父母渴望改变生活的现状，表现出急功近利、急躁的心态，这也影响着孩子。
有的家长只知道如何给孩子灌输知识，却不知道如何培养孩子的意志品质，导致有的孩子学习怕苦怕累，做事不耐烦，缺乏毅力。
初中生的学习压力很大。此时，学生焦虑也很常见。我们必须注意工作和休息的结合，让学生休息更多，不能每天学习，这样我们才能有效地缓解焦虑。
