高中生压力大怎么办？
适度的学习目标和适度的学习压力可以帮助我们更好地学习。如果没有目标，人们就没有前进的动力，所以必须制定学习目标，但根据他们通常的学习成绩、学习能力、学习能力，合理地制定自己的目标，不要雄心勃勃，也不要贬低自己。
用理性的隐喻来克服情感上的麻烦。正确评价自己，不仅要看到自己的优势，还要看到自己的缺点；期望不太高，面对现实，理想与现实之间的距离不太大。你不妨调整一下，设定你自己的目标，你可以摆脱困难。
高中生压力很大，可能是因为孩子不能合理安排时间，所以要善于整体规划。“一切都在掌握”，这种感觉可以很好地缓解压力。有选择地接受你面临的各种事情，而不是被动地接受，可能会让人感觉轻松很多。
最好的办法是根据事情的优先级列出清单，这样不仅可以有一个整体的计划，而且可以帮助将一堆看似无聊的问题分解成一些特定的小事情，一个接一个地处理要容易得多。完成一个，在清单上画一个，这足以鼓励你继续这样做。
工作和休息的结合。有助于减轻压力，及时消除疲劳，但也能有效地转移高中生的注意力。对于长期、高强度的脑力劳动，应进行有益、适当的运动，以减少紧张。例如，在学习的间隙，你可以伸展腰部，踢腿，做深呼吸和其他小活动。
高中生压力大怎么了？
1、学业压力
进入高中后，学习压力明显增加，因为高中面临高考，高考是这么多入学考试中更重要的考试，所以这相当于学生头上的雷声，不好爆炸。因此，这仍然是对学生心理素质的考验。随着高中教材内容的加深和课程的增加，对学生自学能力的要求越来越高，所以学生一开始无法适应这种情况，会感到很大的压力。
2、生长环境缺陷
