高中生如何戒掉手机？
1、父母是孩子最好的老师
父母是孩子最好的老师，他们的日常行为习惯对学生的影响是难以察觉的，有意义的。在现实生活中，有些父母要么在业余时间玩手机，要么看电视剧。受此影响，随着时间的推移，一些高中生也会特别喜欢手机，他们可能不会像父母那样上瘾。
因此，作为父母，我们应该树立榜样。当我们的孩子在家学习时，我们也应该把手机换成一些书，不影响孩子的学习，为孩子树立一个好榜样。慢慢地，孩子们会放弃手机，投入学习。
2、控制玩手机的时间
当孩子处于高中阶段时，孩子在学习过程中也有一定的压力。合理控制孩子玩手机的时间可以避免孩子对玩手机上瘾，也可以让孩子在适当放松后更多地投入到学习中，让孩子戒掉手机不是一夜之间就能完成的。
作为父母，只要我们与孩子沟通良好，合理控制孩子玩手机的频率和时间。从长远来看，孩子们也能理解父母的良好意图和学习的重要性。现在不是玩手机的时候了。他们应该把大部分精力花在学习上，这样孩子们就会逐渐变得更加明智。
3、培养兴趣，转移注意力
在业余时间，你可以陪孩子跑步、游泳、打篮球、打羽毛球等，或者培养孩子的其他兴趣和爱好。如果孩子在这些方面有新的兴趣，他对手机的依赖就会大大减弱。
这些有意义的爱好也可以扩大孩子的知识，提高孩子的身体素质，提高他的才能，发挥积极的作用，也非常有利于孩子未来的发展。
4、卸载手机的娱乐软件
卸载儿童手机的所有娱乐软件使手机不再有趣。当你拿起手机时，你看到的是学习软件，使手机成为儿童的学习工具，而不是娱乐工具。同时，你也可以使用一些软件来帮助孩子专注于学习，以控制孩子看手机的频率和时间。
