儿童抗压能力的训练方法
1、把挑战摆在孩子面前
如果孩子没有机会克服困难，他可能永远不会有信心面对挑战。最好让孩子有机会追求至少一件困难的事情，有严格的纪律和规则，需要长期练习，如篮球、芭蕾舞等。
做得好不好并不重要。尽可能努力是关键。在这个过程中，孩子可能会焦虑，但当她克服障碍时，她会爱上它，找到发自内心坚持下去的动力和信心。
2、学会放手，不要过多干涉孩子
父母应该放弃对孩子的全面照顾，大胆地放手，即使孩子有一些绊脚石，只要在确保安全的前提下，就不要对孩子做太多的干预。
其次，让孩子在能力范围内独自承担责任，因为只有这样，他才能感受到压力，让他主动思考如何避免下一个错误。
3、给孩子下任务，让孩子吃点苦
给孩子的任务不一定是完全不能完成或胜任的任务，而是能够在孩子的能力范围内做好甚至创造和突破的任务，比如规定孩子在既定时间内完成作业，让孩子计划旅行，让孩子养成习惯。
父母应该让孩子明白，如果他们想得到一些东西或实现一个目标，他们必须学会为自己而奋斗、努力工作和计算。让孩子相信父母在家里对他的信任是永恒的，没有额外的条件或理由，这样孩子的抗压能力就会提高。
孩子自信的训练方法
1、认真对待孩子的问题
当孩子问问题时，你应该耐心地倾听。如果你不能回答，诚实地告诉他不要假装知道。让他知道任何人都做不到，任何人都有一个从未知到已知的过程，从而增加信心。
2、给孩子自己的领地
作为父母，我们可以给孩子一个房间或房间的一部分，这样他就可以有一个自由玩耍、自由学习和不受约束的小世界。因为他有自己的“领地”
3、接受自己
