初一学生压力太大怎么办？
1、为了帮助孩子适应当前的学习节奏，孩子必须有一个适应从小学到初中的过程和学习变化。这就是我们作为父母自己必须帮助我们的孩子的原因。所以从一年级到二年级是另一个学习过渡，加上物理学。只要孩子们能跟上学习的进步，就能掌握知识。
2、鼓励孩子多参加学校组织的课外活动，对缓解心理压力大有裨益。在这个过程中，不要强迫孩子学习自己不感兴趣的东西。
3、创造一个轻松愉快的家庭氛围，帮助孩子减轻压力，孩子进入第一天，我们更关心创造一个轻松愉快的家庭氛围，真诚的母亲会为孩子准备他最喜欢的食物，晚餐会和孩子轻松聊天，周末会带孩子出去吃饭，家人吃饭聊天，享受快乐的周末晚餐。
4、父母对孩子的发展有期望，但期望应该是合理的，而不是父母的期望有多高，孩子的发展有多好。合理的期望有利于儿童的身心发展，成为儿童发展的动力，但如果期望超过儿童的能力，期望就会成为儿童的压力。当压力太大，孩子们无法忍受时，期望就会带来失望。
5、孩子在学校的许多麻烦和问题，只有当父母越来越频繁和长期与孩子沟通，建立有效和充分的沟通渠道，孩子可能会无意中向父母透露一些他们认为无关紧要的“隐藏信息”，但实际上是一个重大的关系。
初中生压力太大，如何有效缓解压力
学生不应该盲目地学习，而应该把工作和休息结合起来。体育是应对压力的最佳方式之一。在灿烂的阳光下绕着学校跑，呼吸新鲜的空气，你可以感受到一个新的自己。
以充足的睡眠消除疲劳，换取充足的精力和清醒的头脑。充足的睡眠是冷静应对考试的前提，这样才能用清醒的头脑应对问题。
如果你觉得压力太大，你可以在周末打电话给几个学生，一起见面，看电影，然后一起吃饭。虽然只花了几个小时。但在这些小时里，孩子们就像再次冲过电，充满了活力。
