孩子考试怯场怎么办?
1、不要“好高志远”
面对考试,我们可以让我们的孩子设定一个目标来激励自己,但我们必须注意目标必须是实际的,符合他们自己的情况,不能太高或太低。我们也可以让我们的孩子为最后一次考试设定一个目标,无论是保持现状还是取得进展。我相信有了目标,孩子们会更加关注他们通常的学习。
2、端正心态,从另一个角度看考试
让你的孩子知道考试的意义,考试成绩只是一种表面现象,其本质是测试最近的学习成绩,期中考试是测试上半学期的学习成绩。注意复习知识点,回答考试问题,我相信努力工作必须有收获,信心可以测试好,以自信和普通的态度面对考试,这样孩子就不会在考场上怯场。
3、不要太在意
有时候,过多的关心也会给孩子带来压力,很多家长往往会忽略这一点。比如他们经常问孩子“复习怎么样?”“你考得好吗?”“你确定考第一吗?”这只会增加孩子面对考试的压力和恐惧。
4、不要批评太多
如果孩子长期缺乏赞扬和肯定,他们往往会形成“无能的个性”,怀疑自己的学习能力。随着时间的推移,他们会缺乏自信,尤其是在面对考试时。他们没有信心,经常紧张,在考场上脑子一片空白。因此,为了避免孩子考试时怯场,家长不应该总是批评孩子太多。
5、不要要要求太多
许多孩子继续被失败的挫折所包围,因为他们的父母要求太高,经常怀疑他们不能做某事,也不能完成学习任务。所以父母通常不要对孩子要求太多,这样他们就可以有一颗正常的心来面对考试。
为什么孩子在考试中会怯场?
1、 没有正确看待考试的意义。考试只是测试孩子最近学习成绩的一种手段。分数不是考试的目的,很多老师和家长只表现出对分数的盲目追求,急功近利。
2、家庭和学校的压力使孩子们过于紧张。许多家长喜欢比较孩子之间的考试排名,这导致没有心理承受能力的孩子焦虑,担心考试失败,所以他们太害怕在考场上怯场。
3、没有充分准备考试。如果你不知道,你就不能平静地面对考试,产生紧张是不可避免的。所以我们应该更多地了解孩子们,通常是否有坚实的学习。