高三沉迷手机怎么办？
一、积极沟通，耐心劝说
父母看到孩子状态不好是不可避免的，但他们在教育孩子时也应该注意方式和方法。你可以首先与孩子沟通最近的心理状态，了解孩子对最近塔的感受，然后提出自己的建议玩手机。父母不应该盲目地责骂孩子，更不用说责怪孩子了，这只会适得其反，加剧亲子矛盾。
二、约定三章，做好监督
虽然孩子已经高中三年级了，但自我控制仍然很弱，父母可以为孩子制定计划和计划，并设计奖惩制度。父母制定的计划得到孩子的认可后，向孩子展示奖惩制度，然后督促孩子改变。父母需要更多的监督和提醒。通过激情的系统，让孩子养成使用手机的好习惯。
三、鼓励孩子调整状态
父母在监督和提醒的同时，必须注意给孩子一些鼓励。三年级学生面临的压力比父母想象的要大得多。看到高考越来越近，但他们的状态很差，事实上，孩子的心也会遭受痛苦。因此，父母应该鼓励他们的孩子，让他们的孩子恢复信心，并开始积极调整他们的状态。
四、带孩子去户外活动
高三学生几乎没有空闲时间。父母通常可以带孩子做更多的户外活动，和孩子一起锻炼，这样孩子就可以摆脱对虚拟世界的依赖，接触运动和自然。它还可以增强亲子关系。
高三沉迷手机的原因
1、缓解内心情绪
在沉重的压力下，高三学生会有大大小小的情绪。孩子们的情绪总是受到许多因素的影响，就像过山车一样。孩子们会想去虚拟世界发泄情绪，所以他们会开始沉迷于手机。
2、缓解学习压力
临近高考，孩子们对自己的成绩有期望，家长和老师也对孩子有很大的期望，这将成为一种心理负担，手机游戏和各种娱乐信息将让孩子们快乐，缓解压力，最终让孩子们依赖手机。
3、依赖手机
