孩子爱生气怎么办?
1、用对话来表达你的情绪
有些孩子喜欢通过扔东西、不吃东西、把自己锁在房间里来表达不满;有些孩子只是通过放松学习、沉迷于游戏和反对父母来表达抗议。为了避免这种情况,父母必须让孩子养成“通过对话解决”的习惯。
当孩子有负面情绪时,父母不急于唠叨,应该鼓励孩子以口头说话、写作或绘画的形式表达自己的情绪。需要注意的是,对话的目的是解决情绪背后的实际问题。如果父母过分责怪孩子的情绪,他们只会给孩子带来第二次精神创伤,这样他们将来就不愿意与父母沟通了。
2、不能强制停止
当孩子发脾气时,试着给孩子一个发泄的时间,让孩子发泄负面情绪,不要强迫停止。现在很多孩子都有叛逆的心理,如果你强迫停止,很容易适得其反,导致孩子大声哭泣。
3、理解和接受孩子的情绪
如果孩子有强烈的情绪反应,父母可以使用同理心和倾听技巧,逐渐接受孩子的情绪。当孩子知道你能理解他时,孩子的情绪就会慢慢沉淀下来。同样,孩子的情绪并不等于孩子的行为,更不用说让孩子把情绪表现作为一种工具来寻求父母了。让孩子明白:所有的感觉都是可以接受的,但不当的行为必须标准化。
4、保持平和的语气
如果孩子喜欢生气,往往是因为父母以前采取了不恰当的治疗方法,孩子形成惯性,变得易怒,难以控制自己。
因此,首先要改变的应该是父母,保持语气的平静,不要提高八度,不要试图用大声说话来压倒孩子;耐心坚定地拒绝孩子的不合理需求,告诉孩子用正常的语气说话,并给孩子一个示范。如何说,孩子会冷静下来,好的性格需要慢慢训练。
5、转移孩子的注意力