十三岁的女孩叛逆，总是玩手机怎么办？
1、父母要以身作则
如果父母回家后躺在沙发上玩手机和游戏，很难说服叛逆的女孩放下手机。事实上，下班后的时间是父母和孩子相处的唯一时间。当孩子完成作业时，父母可以和孩子谈论学习或生活中有趣的事情，以增强亲子关系，孩子会与父母沟通。
2、限制孩子玩手机的时间
在家里，试着合理地“限制”孩子们使用手机，因为家是一个应该完全放松和整理自己思想的环境。如果你在这个时候不断被各种手机游戏或聊天工具所吸引，你就会打破这种平衡。事实上，我们建议孩子们回家后尽量关掉手机，这样叛逆的13岁女孩就不会总是玩手机了。
当然，这是不能强迫的。毕竟，手机或电子产品仍然有许多良好的学习功能。此外，关机的前提是孩子们在家里有丰富的活动“时间表”。但当孩子们睡觉时，他们必须关掉手机，不要让孩子们在睡觉前控制手机。
3、培养孩子的自控能力
对于他们感兴趣的事情，孩子们总是玩得很开心，忘记了时间，当父母在这个时候停下来时，孩子们会感到非常痛苦。因此，父母应该培养孩子的自我控制能力。例如，当他们同意玩手机时，他们可以提前同意时间，在规定的时间内阅读手机，并在时间结束时及时终止联系手机，从而一点一点地培养孩子的自我控制。
4、正确引导
父母不应该强烈压制，应该采取怀柔的手段，13岁的女孩处于叛逆时期，你越不想让她玩，她就越想玩。此时，我们应该与孩子协商使用手机的时间和次数，并同意他们每天可以玩多少小时。如果她能做到最好，如果她做不到，就告诉她下次不要玩。
