高一学生压力大怎么开导？
1、适度的学习目标
适度的学习压力可以帮助我们更好地学习。如果没有目标，人们就没有前进的动力，所以必须制定学习目标，但根据他们通常的学习成绩、学习能力、学习能力，合理地制定自己的目标，不要雄心勃勃，也不要贬低自己。
2、倾听孩子的内心世界
帮助孩子缓解心理压力首先需要仔细听孩子的世界有什么样的压力，父母需要与孩子面对面的沟通，了解孩子的内心世界，让孩子告诉父母他们想说什么，这样父母知道如何安慰孩子，让孩子的压力缓解。
3、劳逸结合
有助于减轻压力，及时消除疲劳，有效转移考生的注意力。对于长期、高强度的脑力劳动，应进行有益、适当的体育锻炼，以减轻紧张。例如，在学习的间隙，你可以伸展腰部，踢腿，做深呼吸和其他小活动。考生在考试前进行日常体育锻炼是必不可少的。从考生的实际情况来看，考生晚锻炼比早锻炼好。
4、努力营造轻松活泼的家庭氛围
不要让孩子总是生活在一个沉闷、沮丧的环境中，父母应该总是注意用快乐、乐观的情绪影响孩子，吃饭前后，孩子的学习间隙，家庭可以一起说笑话，唱歌。良好的家庭氛围有利于学生情绪的稳定，缓解孩子的焦虑，改善他们的精神状态。
5、客观理性地看待高考
形成高一儿童心理压力过大的一个主要因素是，孩子们把上大学作为他们唯一的出路和目标。事实上，每个孩子的知识水平和能力都是非常不同的。有些孩子可以做到这一点，而对一些孩子提出这一要求可能会让孩子难堪。
